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我要糾錯
有沒有注意到照片上的自己顏值每年都在提升？其實，顏值提升并不是靠一蹴而就，而是需要養(yǎng)成一系列好習(xí)慣。接下來，為大家分享8個好習(xí)慣，幫助你輕松變美。
優(yōu)秀條好習(xí)慣是保持良好的作息習(xí)慣。不能熬夜，要保證8小時的睡眠，早睡早起。因為熬夜會對皮膚、身體產(chǎn)生很大的影響，女性更是要注意，要保護(hù)好自己的身體和肌膚。
第二個好習(xí)慣是適當(dāng)進(jìn)行搓揉和按摩。在每天洗澡、睡前，可以用潤膚露進(jìn)行搓揉頸部、小腹、后腰、大腿、手臂，每個部位搓揉3分鐘。這樣可以緩解頸紋、瘦身、緊致肌膚，還可以放松身體、促進(jìn)血液循環(huán)哦。
第三個好習(xí)慣是勤泡腳。每天用熱水泡腳30分鐘，不僅可以緩解疲勞、改善睡眠，還能促進(jìn)身體的各項功能，讓你變得更加亮麗靚麗。
第四個好習(xí)慣是飲食規(guī)律，盡量吃清淡健康的食物，少吃加工類肉食。此外，一些超級食物也可以幫助逆齡抗衰，例如豆類、核桃、初榨橄欖油、海藻、天然鮭魚等等。同時，注意輪流食用多種蔬果，可以讓自己的身體更加健康有活力。
最后，選對有口碑的護(hù)膚品也是很重要的。例如，經(jīng)過很多人親身試用的照相館和943酵母水乳。照相館可以為你的照片增色，展現(xiàn)更美的自己；而943酵母水乳則可以控油提亮，讓肌膚更加水潤光滑。相信只要你養(yǎng)成這些好習(xí)慣，并且選對適合自己的護(hù)膚品，一定能夠讓你變得更加美麗動人。
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