【導(dǎo)讀】：PHYSICAL的中文名是舒適堡，舒適堡PHYSICAL是中國(guó)的品牌。建于1986年，香港規(guī)模大/較具特色的健身美容中心，集健身/美容/女子SPA休閑于一體的專業(yè)健身美容會(huì)所舒適堡（Physical）美容健美中心是一間創(chuàng)辦于1986...

PHYSICAL的中文名是舒適堡，舒適堡PHYSICAL是中國(guó)的品牌。建于1986年，香港規(guī)模大/較具特色的健身美容中心，集健身/美容/女子SPA休閑于一體的專業(yè)健身美容會(huì)所舒適堡（Physical）美容健美中心是一間創(chuàng)辦于1986年的連鎖式健身美容中心，目前是香港規(guī)模較大的健身公司，亦是當(dāng)?shù)剌^早創(chuàng)立之連鎖健身中心，業(yè)務(wù)遍及香港、中國(guó)大陸及澳門。目前，健身部擁有31間分店，美容部則有24間。

初期健身部只招待女賓，并將健身美容集于一家店內(nèi)，90年代末增設(shè)男女賓會(huì)所及開始將健身與美容業(yè)務(wù)分拆，直至目前仍有個(gè)別健身分店只招待女賓。分店占地總面積超過100萬平方尺，擁有逾50萬名客戶。

業(yè)務(wù)規(guī)模之大、發(fā)展之快和投資之巨，可謂同行之冠。不論在規(guī)模或設(shè)施方面，集團(tuán)持續(xù)擴(kuò)展和蛻變，惟其「高質(zhì)素的服務(wù)，大眾化的價(jià)錢」之服務(wù)宗旨始終如一。

在香港，截至2014年8月30日共有20間健身店，其中銅鑼灣百利保廣場(chǎng)（怡和街68號(hào)）店（搬遷前在利舞臺(tái)廣場(chǎng)）仍只接待女賓。1986年于銅鑼灣伊利莎伯大廈開設(shè)分店，其后陸續(xù)增設(shè)會(huì)所于銅鑼灣利舞臺(tái)廣場(chǎng)、鲗魚涌康怡廣場(chǎng)、尖沙咀喜來登酒店及美孚新邨，2003年11月進(jìn)駐沙田連城廣場(chǎng)（占地達(dá)70,000平方尺），2005年開設(shè)荃灣城市中心及屯門市廣場(chǎng)女賓店，2007年9月，荃灣店遷至同區(qū)協(xié)和廣場(chǎng)，2010年8月進(jìn)駐人流密集的旺角區(qū)（荷李活商業(yè)中心），占用4層。

同年10月，開設(shè)上水廣場(chǎng)店，為北區(qū)大型連鎖健身中心。2011年1月將屯門市廣場(chǎng)女子健身店遷至區(qū)內(nèi)大興花園商場(chǎng)并改為男女賓。

同年9月起舒適堡進(jìn)行新一輪擴(kuò)充，進(jìn)駐中環(huán)；10月開設(shè)繼荃灣店后的新界南第二分店（葵芳新都會(huì)廣場(chǎng)）；11月擴(kuò)展至東九龍區(qū)（九龍灣淘大花園商場(chǎng)）。2012年6月底及12月中先后增設(shè)馬鞍山廣場(chǎng)及觀塘寧晉中心店，2013年2月初進(jìn)駐香港仔中心，為南區(qū)大型健身中心，繼而于4月中開設(shè)灣仔及元朗店，8月結(jié)束尖沙咀喜來登分店并搬遷至同區(qū)加拿芬廣場(chǎng)繼續(xù)營(yíng)業(yè)，9月增設(shè)大埔店。

踏入2014年，舒適堡進(jìn)一步擴(kuò)展網(wǎng)絡(luò)，8月30日開設(shè)香港第20分店（樂富店），并預(yù)定于2015年1月底增設(shè)堅(jiān)尼地城店，繼續(xù)鞏固香港較大健身中心地位。香港美容部目前共有13間分店，覆蓋設(shè)有健身店的區(qū)域，另包括未有健身部的九龍城。

中國(guó)大陸目前有11間健身店，舒適堡于2002年11月進(jìn)軍中國(guó)內(nèi)地市場(chǎng)，在上海美羅城開設(shè)分店，其后增設(shè)香港廣場(chǎng)、來大眾廣場(chǎng)、海外灘中心及寶地廣場(chǎng)會(huì)所。2004年5月開設(shè)杭州黃龍世紀(jì)廣場(chǎng)店，隨后增設(shè)西湖時(shí)代廣場(chǎng)、星光國(guó)際廣場(chǎng)、杭州國(guó)際假日酒店及天際大廈分店，2013年12月關(guān)閉上海香港廣場(chǎng)店及遷至錦光國(guó)際購(gòu)物中心繼續(xù)營(yíng)業(yè)，并于2014年1月開設(shè)成都國(guó)際金融中心店。

2008年曾經(jīng)新增紹興假日新天地會(huì)所，惟及后因需求問題而關(guān)閉。舒適堡除于香港大幅擴(kuò)充分店外，亦不斷在中國(guó)內(nèi)地增加會(huì)所，2014年10月宣布增設(shè)上海晶品中心、淮海國(guó)際廣場(chǎng)及紫荊廣場(chǎng)店。

中國(guó)大陸設(shè)有11間美容店，6間在上海，4間在杭州，1間在大連，11間美容店中有7間專為女士服務(wù)。所有健身會(huì)所均設(shè)有多元化歐美進(jìn)口健身器械、瑜伽及健康舞室、心肺功能鍛煉區(qū)、重量器械訓(xùn)練區(qū)、拳擊訓(xùn)練區(qū)及雜志區(qū)等，沐浴間免費(fèi)提供洗頭沐浴露、護(hù)發(fā)素、吹風(fēng)機(jī)等并設(shè)有桑拿及蒸氣浴室（上水、馬鞍山及香港仔店礙于空間有限而只設(shè)桑拿室），舒適堡亦提供全香港獨(dú)有的電子數(shù)字磅方便量度體重。

除銅鑼灣伊利莎伯大廈、康怡、美孚、沙田及上水店外，所有健身店均設(shè)有電腦上網(wǎng)服務(wù)。會(huì)所不會(huì)免費(fèi)提供毛巾，如要使用均要逐次收費(fèi)或購(gòu)買較化算的毛巾套票，自2011年起，大部份新簽約會(huì)藉均可無限次免費(fèi)使用毛巾。

各健身部會(huì)所提供一對(duì)一的私人健身教練（額外收費(fèi)），他們持有體適能專業(yè)資格，能為參加者設(shè)計(jì)個(gè)人的訓(xùn)練計(jì)劃。在私人教練的指導(dǎo)下，學(xué)員可以學(xué)到如何安全和有效地運(yùn)動(dòng)，同時(shí)知道怎樣進(jìn)行健康飲食。

他們并會(huì)定時(shí)給予意見及鼓勵(lì)，而當(dāng)學(xué)員越了解體適能及全程投入每個(gè)訓(xùn)練，便會(huì)事半功倍達(dá)成目標(biāo)。透過私人訓(xùn)練可獲得個(gè)別指導(dǎo)，從而在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到參與者的目標(biāo)。

富經(jīng)驗(yàn)的私人教練會(huì)根據(jù)學(xué)員的目標(biāo)及健康狀況，度身訂造理想的訓(xùn)練計(jì)劃。私人教練會(huì)提供體適能測(cè)試及評(píng)估、運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)方法及營(yíng)養(yǎng)學(xué)意見。