對(duì)于想要早起的人來(lái)說(shuō)，最難的是克服自己身體的惰性，扭轉(zhuǎn)起床難的困境。同時(shí)，很多人可能還要避免吵醒家人或鄰居。這里有一個(gè)簡(jiǎn)單又有效的方法，只需要準(zhǔn)備兩部手機(jī)和一杯水即可。

首先，需要在優(yōu)秀部手機(jī)上設(shè)置一個(gè)鬧鐘，時(shí)間很好是在想要起床的時(shí)間前5分鐘。鈴聲要選擇舒緩、輕柔的，是為了喚醒自己，但也盡量不擾動(dòng)周圍人的休息。第二部手機(jī)，也需要設(shè)置一個(gè)鬧鐘，時(shí)間要比優(yōu)秀部手機(jī)晚5分鐘。鈴聲要選擇亢奮、激昂的，能夠叫醒鄰居的那種，放在客廳里。

起床后，迅速關(guān)掉第二部手機(jī)的鬧鐘。此時(shí)身體已經(jīng)蘇醒了一些，但仍然會(huì)有些昏昏沉沉的感覺(jué)。這時(shí)，將旁邊準(zhǔn)備好的白開(kāi)水一飲而盡，立即有了提神醒腦的效果。接著，趕緊去洗漱，為美好的一天做好準(zhǔn)備。

這個(gè)方法的原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，優(yōu)秀部手機(jī)的鈴聲輕柔，是為了喚醒自己，而盡量不要吵醒家人。第二部手機(jī)的鈴聲設(shè)置為亢奮、激昂，是給自己5分鐘的時(shí)間起床，然后去客廳關(guān)掉鬧鐘，避免擾動(dòng)到家人。早起，不僅是多了兩個(gè)小時(shí)的事情。它更會(huì)帶給你對(duì)一天的掌控感，讓你狀態(tài)滿滿。

用這個(gè)方法，你可以輕松實(shí)現(xiàn)早起的目標(biāo)。而除了這個(gè)方法，也有很多產(chǎn)品可以幫助你更好地起床，比如帶有仿自然光和聲音的鬧鐘。這些產(chǎn)品通過(guò)模擬日出和自然聲音，可以更好地喚醒身體，讓你以更自然、更舒適的方式起床。此外，還有一些帶有洗漱功能的立式電腦桌，可以讓你一邊泡咖啡一邊進(jìn)行簡(jiǎn)單的早晨活動(dòng)。這些產(chǎn)品都可以幫助你更好地開(kāi)啟美好一天的開(kāi)始。

早起需要堅(jiān)持，這個(gè)方法或許可以幫助你養(yǎng)成好習(xí)慣，遇見(jiàn)更好的自己。也許早起不再是硬性任務(wù)，而是成為你每日的習(xí)慣和自然狀態(tài)。相信自己，你可以做到！