質(zhì)量還不錯(cuò)。但是清理麻煩，吸塵器容易吸住布料?？傮w還是很好的。

有一點(diǎn)，放陽臺(tái)兩三天劉差不多了

你好 拉起訓(xùn)練，過程中動(dòng)作一定要慢?。準(zhǔn)備動(dòng)作就是握住寶寶兩手手腕。 這是拉起過程，寶寶會(huì)自己使勁把頭梗住，如果脖子沒勁可能會(huì)往后耷拉，但是因?yàn)槔饎?dòng)作輕柔，也不會(huì)傷到脖子和背的。 繼續(xù)拉，直到寶寶到坐立位置，注意寶寶身子下面不能墊太滑的墊子，否則沒有摩擦寶寶屁股會(huì)前移。 接下來是訓(xùn)練腳去碰嘴。醫(yī)生說可馨這么大早就應(yīng)該能抱著腳丫子啃了，我們又落后了。 開始先練習(xí)右手碰左腳，接著拉伸，反之亦然。 接下來是讓腳去碰嘴，不一定碰上，但要盡很大努力。 最后腳對(duì)拍。 還有，鍛煉的時(shí)候不要穿襪子，加...

環(huán)境很好，功能也夠全面，現(xiàn)在是試營(yíng)業(yè)階段，人不是很多，泳池還在裝修，目前對(duì)大都會(huì)的業(yè)主都是免費(fèi)開放，還有操課可以體驗(yàn)，就是需要提前一天預(yù)約，孩子上學(xué)的時(shí)候可以來這里鍛煉鍛煉！

近來風(fēng)靡整個(gè)上海的Zumba健身操，在哥倫比亞語中的意思是“快速有趣的運(yùn)動(dòng)”。它糅合了熱辣、性感的拉丁舞蹈和有節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，通過動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)形式實(shí)現(xiàn)了節(jié)奏性。Zumba引入了“鍛煉”，這個(gè)“鍛煉”是在音樂的靈感下、發(fā)自內(nèi)心的快樂的傳播基礎(chǔ)上進(jìn)行的。 Samba舞 它結(jié)合了南美火爆、熱辣的拉丁舞蹈體系，包括SALSA舞、MERENUE舞、CUMBIA舞、SAMBA舞和REGGAETON舞，并且簡(jiǎn)單易學(xué)，降低了學(xué)習(xí)的高度。在中國(guó)，我們所學(xué)習(xí)的 Zumba由Nike推廣，所以叫做Nike Zumba。 Samba舞熱情的Samba作為最后一個(gè)部分讓心情達(dá)到巔峰。其實(shí)你并不需...

飛揚(yáng)健身操 5 伴奏音樂: 歡快歌曲兒童聲 非主流音樂社 用酷狗找