如果只是自己使用,不用刻意消毒。愿意的話,可以用清水濕布輕輕擦拭。 使用酒精消毒有可能會(huì)造成體溫計(jì)上的刻度脫色。

基礎(chǔ)體溫是指人體在較長(zhǎng)時(shí)間的睡眠后醒來(lái)，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測(cè)量到的體溫。一個(gè)人的體溫受外界環(huán)境和機(jī)體內(nèi)在活動(dòng)的影響而有所波動(dòng)，為了排除這些外來(lái)的和內(nèi)在的各種影響，因此常常把早晨6-7點(diǎn)醒來(lái)尚未起床之前的體溫作為基礎(chǔ)體溫?；A(chǔ)體溫是人體一晝夜中的很低體溫。測(cè)量基礎(chǔ)體溫的方法雖然簡(jiǎn)單，但要求嚴(yán)格，還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。為了提高測(cè)量基礎(chǔ)體溫的正確性，應(yīng)在每晚臨睡前把體溫計(jì)放在床頭柜上或枕頭邊，以便使用時(shí)隨手可取，盡量減少活動(dòng)。如果起床拿體溫計(jì)，就會(huì)使基礎(chǔ)體溫升高，使這一天的體溫?cái)?shù)值失去意義。對(duì)于做中班或夜班...

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每天早上一睜開(kāi)眼睛，什么其他的都別做，就測(cè)體溫。切記，測(cè)體溫之前不可以起床，不可以說(shuō)話，這樣測(cè)出來(lái)的是最準(zhǔn)的。很好保證睡眠時(shí)間多余7小時(shí)，并且盡量在同一時(shí)間測(cè)體溫。在基礎(chǔ)體溫表格上用小點(diǎn)記錄下每天的體溫，最后在用線段連接起來(lái)。從月經(jīng)周期的優(yōu)秀天開(kāi)始測(cè)，月經(jīng)周期用叉表示，有白帶用加號(hào)表示。如果有感冒，性生活或者有服用其他的藥要特別注明。 一個(gè)月經(jīng)周期記完后，另起一行開(kāi)始另一周期。

基礎(chǔ)體溫測(cè)量不怎么好用的呢,建議你直接去買一個(gè)媽咪快樂(lè)檢測(cè)儀,一測(cè)就能測(cè)出排卵了。當(dāng)時(shí)我就是用了這個(gè)懷上了自己的孩子,賣家很熱心教你,你不妨去試試。