???? 蝴蝶袖通常是指一個(gè)人的上臂外側(cè)部分堆積了大量的脂肪，如果兩臂抱頭抬起，會(huì)看到那個(gè)部位有下墜的情況，形似蝴蝶的翅膀，故稱為蝴蝶袖。 ?可以去廈門火車站對(duì)面廈門華美整形美容醫(yī)院，那里的專家會(huì)介紹你把蝴蝶袖瘦下去的好方法

　　蝴蝶袖的衣服很好看，但蝴蝶袖的手臂就不好看了。舉起手臂揮手打招呼，手臂上的脂肪不斷抖動(dòng)，就像蝴蝶展翅一樣，這樣的蝴蝶袖，愛美人士可不要。上臂是難以蓄積脂肪的部位，但是一旦蓄積脂肪，就很難去除，隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，通過手臂(尤其是上臂)吸脂手術(shù)有效解決這一問題。如今要求進(jìn)行手臂吸脂手術(shù)的多為中青年女士，由于這樣不僅可以將手臂塑形，穿衣服也更漂亮。 　　手臂抽脂，會(huì)先看到脂肪囤積的部位，考慮是從腋下靠背面的部位或是手肘內(nèi)側(cè)。前者可抽手臂外側(cè)脂肪，后者可抽手臂內(nèi)側(cè)脂肪。手術(shù)后傷口幾乎看不見。 　　...

啞鈴運(yùn)動(dòng)（每日任選其一） 這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化松弛的臂部肌肉，使纖瘦效果更佳。 A：舉手運(yùn)動(dòng) 1． 兩腿站立，雙手握住啞鈴，從胸前舉至頭頂上停留約5秒； 2． 兩手從頭頂慢慢落至胸前； 3． 兩手慢慢從胸前向下、向后舉至極限，停留3~5秒； 4． 重復(fù)此動(dòng)作5~10遍。 B：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 1． 兩腿站立，兩手握緊啞鈴； 2． 將手臂向身體兩側(cè)打開（呼氣）、合攏（吸氣），如此反復(fù)10~15次。 注意：做此運(yùn)動(dòng)時(shí)，要慢慢移動(dòng)啞鈴，動(dòng)作很快會(huì)使效果很差。 ``ㄨiǎo余`` 回答采納率:28.3% 2008-08-06 11:40 檢舉 “蝴蝶袖”的...

搖啊搖,搖啊搖,多運(yùn)動(dòng)就可以了啦~· 或者拿礦泉水瓶子當(dāng)啞鈴運(yùn)動(dòng),一天100下,多了會(huì)變成肌肉的~ 少吃多運(yùn)動(dòng)才是王道啊~

位于大臂內(nèi)側(cè)，腋窩下邊，經(jīng)常會(huì)有兩片贅肉，我們形象的叫它“蝴蝶袖”?！昂洹蔽挥陔湃^?。ㄉ媳酆缶墸┑奈恢?，由于這塊肌肉被利用的機(jī)會(huì)比較少，因此，即使是很瘦的女生，也經(jīng)常會(huì)有這兩片軟趴趴的肥肉，讓整個(gè)身材顯得比較臃腫。怎樣才能減掉“蝴蝶袖”呢，采取正確的按摩和運(yùn)動(dòng)方法可以逐漸改善這個(gè)運(yùn)動(dòng)死角。 按摩擺脫蝴蝶袖 　　動(dòng)作：將左臂伸直，舉向天空。右手從肘關(guān)節(jié)開始的位置握住左臂，帶著壓力向左手臂根部一下接一下的刮這部分肥厚的脂肪。力度可以讓肌肉恰好感到有些酸疼。右臂的動(dòng)作同上。 ??? 這個(gè)動(dòng)作...

我給你介紹一個(gè)減肥方法吧. 減肥一個(gè)星期可以減5斤左右,絕不反彈. 早上起床先喝杯茶葉水,然后喝一杯奶,一個(gè)雞蛋,一個(gè)面包 中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3個(gè)小時(shí)吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了. 堅(jiān)持一個(gè)星期就可以減5到8斤左右，絕對(duì)不會(huì)反彈哦 。 祝你早日成功哦。 謝謝

教你個(gè)最簡(jiǎn)單的方法∶用2個(gè)可樂瓶子裝滿水,堅(jiān)持舉15分鐘,每天三次,慢慢的蝴蝶袖就會(huì)沒了,還有個(gè)小秘方就是,多喝蜂蜜水!既好喝又可以減肥而且對(duì)身體也很好,試試吧,,

　“蝴蝶袖”的形成原因不外乎是身體脂肪過高、局部缺乏運(yùn)動(dòng)、肌肉松弛或是局部循環(huán)不佳等。所以，只要教給姐妹們簡(jiǎn)單四招，纖臂靚背一舉得。 　　1、雙腳開立，與肩同寬，雙手握水瓶于體后，身體保持直立。慢慢將兩手向上抬高至很大幅度，身體不能向前傾斜，保持10至20秒，重復(fù)3至4次。 　　2雙手側(cè)平舉，掌心朝前方，雙腳開立，與肩同寬，上體保持直立。用力將雙肘向肋骨兩側(cè)收緊，手臂稍屈，背部?jī)蓚?cè)及后側(cè)的肌肉收緊，保持8至10秒，再還原到準(zhǔn)備姿勢(shì)，重復(fù)6至8次 　　3雙腳開立，與肩同寬，雙手握水瓶于體后，身體...

我朋友和你一樣有蝴蝶袖,她買的7天貼,一周就甩掉了,是那種專門針對(duì)蝴蝶袖的,說是不手術(shù),不吃藥,貼貼就見效的,反正我看到她是沒有蝴蝶袖了,你去搜搜資料看看

白色蝴蝶袖衣服下面搭配百褶裙,使人看起來年輕,減齡。 白色蝴蝶袖衣服清洗時(shí)盡量單獨(dú)洗,以免染上其它顏色。

啞鈴運(yùn)動(dòng)（每日任選其一） 這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化松弛的臂部肌肉，使纖瘦效果更佳。 A：舉手運(yùn)動(dòng) 1． 兩腿站立，雙手握住啞鈴，從胸前舉至頭頂上停留約5秒； 2． 兩手從頭頂慢慢落至胸前； 3． 兩手慢慢從胸前向下、向后舉至極限，停留3~5秒； 4． 重復(fù)此動(dòng)作5~10遍。 B：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 1． 兩腿站立，兩手握緊啞鈴； 2． 將手臂向身體兩側(cè)打開（呼氣）、合攏（吸氣），如此反復(fù)10~15次。 注意：做此運(yùn)動(dòng)時(shí)，要慢慢移動(dòng)啞鈴，動(dòng)作很快會(huì)使效果很差。 ``ㄨiǎo余`` 回答采納率:28.3% 2008-08-06 11:40 檢舉 “蝴蝶袖”的形成原因...

■手臂運(yùn)動(dòng)1 1. 身體站直,雙腳打開與肩同寬,手向兩旁打開伸直,手掌朝外。 2. 手臂慢慢向前畫圈30次,之后再向后畫圈30次。 3. 這運(yùn)動(dòng)要重覆三次(就是前轉(zhuǎn)與后轉(zhuǎn)各90次。 ■手臂運(yùn)動(dòng)2 1. 身體站直,雙腳打開與肩同寬,手向前方伸直,手掌朝前。 2. 雙手上下交換交叉,手臂不能下垂。 3. 做30次。 ■手臂運(yùn)動(dòng)3 1. 像做伏立挺身一向手撐著身體,但膝蓋要著地。 2. 雙手與肩同寬,手臂伸直,慢慢一邊數(shù)到5,一邊手肘向下彎。 3. 到很低點(diǎn)時(shí)停2秒,而身體是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。 ●啞鈴 手臂運(yùn)動(dòng)1 1. 兩手...