XL號就行了,睡衣還是寬松點好,如果你想緊身些L號也可以穿的

因為睡覺時,血液流通,如果穿緊了血液就不流通了。

夏天天氣悶熱，容易出汗，挑選睡衣應以舒適為好。據(jù)介紹，挑選睡衣主要有以下三招: 1。衣料要輕薄柔軟 比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地很好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液;透氣性好，可以減少對皮膚的開心。 2。顏色應淡雅輕淺 顏色鮮艷的睡衣會影響人們心情的松弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以淡雅和輕淺的色彩為主，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。 3。 款式要寬松 睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。...

我覺得應該要穿一件薄的,我一直都穿的 不然只穿一件睡衣 會有風進來的 很冷