瘦腿襪和瘦身褲在中國(guó)也有賣啊…我建議你穿的它去健身跑步,才有利于減肥!

瘦小腿的最快方法就是: 1.腳跟踩在門檻上，腳后跟用力后沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳后跟上下浮動(dòng)4次，停留10―15秒后反復(fù)練習(xí)即可。 2.雙手扶沙發(fā)靠背，右腳后跟用力下沉直到貼近地面，左腿彎曲至弓行，臀部收縮向前頂，背部垂直，雙肩放正。 3.坐沙發(fā)上，左膝關(guān)節(jié)彎曲，左手抓住腳后跟，同時(shí)脊柱立直，左腿膝關(guān)節(jié)伸直延長(zhǎng)向上。 4.雙腳呈大丁字步，左腿提起后腳跟離地，收腹吸氣，左腿小腳趾觸碰右腿膝關(guān)節(jié)，同時(shí)打開(kāi)左腿膝關(guān)節(jié)，做延伸動(dòng)作。

產(chǎn)后減肥包括體重降低、因生產(chǎn)堆積的脂肪消除，局部身材恢復(fù)，飲食恢復(fù)等。 　　易形成產(chǎn)后肥胖的人群有以下四種類型： 　　1、胃成型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大； 　　2、脾虛型：孕、哺乳期食欲一般， 產(chǎn)后易便秘、腹瀉； 　　3、肝、腎兩虛型：常見(jiàn)于高齡媽媽生理功能退化，影響脂肪代謝速度； 　　4、混合型：混合以上兩種證狀，胃口好且易便秘或腹瀉。 　　產(chǎn)后減肥并不適宜單純減脂，更確切地可以說(shuō)是產(chǎn)后減重，必須要首先了解自己的體質(zhì)狀況，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽在生理、心態(tài)上都與產(chǎn)前有了較大的改變，減重前很好先做一次健康...

會(huì)使下肢的血液長(zhǎng)期得不到良好的循環(huán) 會(huì)導(dǎo)致一些生殖器官疾病

$^每天堅(jiān)持跳繩轉(zhuǎn)呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅減肥而且對(duì)皮膚好希望減肥成功 加油!每天早上跑步，上下班很好用走，或者去健身房跑步機(jī)，做有氧操，或騎動(dòng)感單車，加器械訓(xùn)練很有效果的，吃飯很好少吃多餐.

多數(shù)騙人的~~因?yàn)檠澮m本來(lái)就緊身嘛~！所以人體的熱量也被包在里面 腿上感覺(jué)熱熱的~~其實(shí)他們利用這個(gè)來(lái)做廣告~~還說(shuō)什么脂肪在燃燒~根本y 是那么回事~利用物理性質(zhì)來(lái)這樣對(duì)廣大消費(fèi)者說(shuō)~！不要相信 買一條質(zhì)感好 不是特別緊的~彈性 等等要好的 就可以了 不用太貴~~中等就好~