只要將增高鞋墊放到鞋子里面就可以穿了。但是，有幾個(gè)需要注意的地方。①如果你鞋子的鞋跟已經(jīng)很高了，那么再放入增高鞋墊不但不會(huì)達(dá)到你所要的效果，反而還會(huì)穿著不舒服，因?yàn)樘吡丝赡軙?huì)引起腳腫；②如果你的鞋子的鞋幫比較低，那么是很不適合再放入增高鞋墊的。因?yàn)檫@樣，鞋墊的高度可能會(huì)比鞋子本身的高度還要高，那么穿起來會(huì)很不舒服，有時(shí)候走路可能也會(huì)脫落；③處于青春期的人不適合長(zhǎng)期使用增高鞋墊，這樣可能會(huì)看起來很美觀，但是會(huì)一定程度的影響骨骼的發(fā)育。