好處:幫助你去掉沙袋后跑步十分輕松! 壞處:剛開始練時,會因不適應(yīng)而感到十分勞累!

僧褲的褲腳是很大的，一般僧褲的綁法是:前面一條熨斗燙線和后面的縫紉對齊，然后由小腿后側(cè)向外斜翻折，褲角成45度翻折，正好翻折點在正前方，再用綁腿綁上即可。如需穿僧襪，直接套在僧褲腳上，然后用綁腿綁在僧襪上就可以了。這樣就形成一個上大下小的感覺。