那要看你是從事哪種工作？在辦公室里上班的只需要防曬值15-20就可以了，時(shí)常有機(jī)會(huì)照到太陽(yáng)的姐妹們就要使用防曬系數(shù)30的防曬品，工作時(shí)間8小時(shí)都是暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，那么請(qǐng)使用防曬系數(shù)50以上的防曬品。PH值的選擇同上，視情況而定。再出門之前的30分鐘涂抹防曬值合適的產(chǎn)品，再出門，不要光顧著用防曬的東東，眼睛也是要防曬的，記得帶防曬太陽(yáng)鏡保護(hù)眼睛，撐抗紫外線的傘阻擋陽(yáng)光直接照射，包內(nèi)要帶著隨身防曬噴霧，一般的防曬時(shí)間都是3-4小時(shí)，在有效的防曬時(shí)間消失前用隨身防曬噴霧在進(jìn)行一次。

感鄖?。其次Ｆ热流汗时若防深欇易脱落ｍ防深櫾皮菲A母階判圓睿郎辜寥菀琢魘Вシ郎棺饔茫棺幣膊灰?。再次＠深櫺适合跺{馓砑擁幕し艄π強(qiáng)寡躉⒖姑?、镇静、献ｏ勦成分不易呻肌肤Ｔ防晒剂覡N邢喔ㄏ喑傻淖饔茫乇鶚怯托鑰寡躉煞腫釷屎嫌敕郎辜鏈釓?；易留|?、綑n腿丈股撕Α⒉蹲階雜苫劣詮?、抗皱、门D椎瘸煞志筒皇屎嫌敕郎顧岷稀 敏感肌膚和對(duì)防曬劑不適應(yīng)的肌膚，選防曬霜除了建議選擇物理防曬霜之外，還可以降低防曬系數(shù)，例如以SPF30代替SPF50的防曬霜，不過(guò)防曬霜用量要夠，大量流汗或戲水游泳時(shí)要勤快補(bǔ)擦。特別需要加強(qiáng)保養(yǎng)的肌膚選防曬霜...

軍訓(xùn)的時(shí)候一定要買SPF值高的防曬霜，這樣防曬時(shí)間長(zhǎng)一些。SPF值低的,一會(huì)就曬不行了.. 臉上擦了防曬霜,就不用擦隔離了.. 歐萊雅有一款專門身體防曬隔離霜,蠻好的，我就在用.. 1，ZA 真美白高防曬霜 SPF40.. 高防曬指數(shù),及防水配方,保護(hù)面部及身體，免曬傷及曬黑..有效阻隔戶外強(qiáng)烈陽(yáng)光，防曬效果更持久,適合長(zhǎng)時(shí)間的軍訓(xùn)用..不阻礙毛孔呼吸,維他命E減低過(guò)氧化脂質(zhì)及抗氧化. 2，理膚泉 特護(hù)清爽防曬露 SPF60PA+++ 也很好。。在擁有超薄質(zhì)地的同時(shí)，理膚泉特護(hù)清爽防曬露含有三種紫外線防護(hù)系統(tǒng)，通過(guò)物理防曬＋化學(xué)防曬＋生物...

防曬霜一般是看它SPF指數(shù)~ 一般指數(shù)選擇不要超過(guò)SPF35~太高了,對(duì)皮膚不好. 還有在涂之前最少涂一些隔離霜~ 我現(xiàn)在用的是skin food 的西紅柿防曬霜.涂上去感覺很清爽,不像其他防曬霜那么油膩,而且味道也很好聞~ 在淘寶上都可以買到.價(jià)格不貴,大概是55左右~ 其實(shí)如果你要靠防曬霜防止自己不被曬黑,特別是像你這樣要軍訓(xùn)的,基本上很難. 但是防曬霜可以抵抗紫外線對(duì)皮膚的傷害,最重要的是保護(hù)到皮膚~ 希望能幫到你~