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　　《體態(tài)決定你的健康》針對(duì)中圍人的不良生活習(xí)慣，設(shè)計(jì)超簡(jiǎn)單的脊椎、體態(tài)健康檢測(cè)，讓你深入了解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性關(guān)節(jié)炎、骨刺、椎問(wèn)盤突出等病痛的根源，同時(shí)為常見(jiàn)的錯(cuò)誤體態(tài)，包括X形腿、O形腿、駝背、骨盆前傾、功能性長(zhǎng)短腳、脊椎側(cè)彎等問(wèn)題，提供迅速有效的復(fù)健妙方。每個(gè)人都擁有自愈力，只要脊骨平衡，神經(jīng)傳導(dǎo)順暢，自愈力自然能提升，成為身體的優(yōu)秀道防線。這種方法對(duì)于體態(tài)、脊椎問(wèn)題有很好的治療效果，而且還能讓人擁有良好的儀態(tài)。這些簡(jiǎn)單易學(xué)，人人都可以動(dòng)手操作的臼常保養(yǎng)方法，使您有效避免各種惱人的...

足底骨刺是腳底過(guò)度摩擦等原因引起,可以涂烏拉坤膏,平時(shí)多用熱水泡腳。多做足底按摩等。平時(shí)可以穿軟底鞋墊。不宜走太多的路

引起腳跟疼痛原因較多臨床上主要有:(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結(jié)核、腫瘤等 足跟痛保養(yǎng)方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底能軟、鞋墊軟些鞋子好跟部有定弧度適應(yīng)足跟弧形;3、足跟部應(yīng)用軟墊硅膠制成跟痛墊保護(hù)足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉 治療方面:1、理療;2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;3、局部封閉治療;4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力減輕刺激緩解疼痛 絕大多數(shù)腳跟疼痛都由于韌帶發(fā)炎引起人腳跟由33關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成腳底韌帶緊連著...