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好睡衣決定好睡眠,你選對了嗎
選擇方法/步驟首先、睡衣不同于外衣,不用考慮耐臟,所以應(yīng)選擇淺色為宜。第二、不要選擇連體睡衣。連體睡衣往往會讓身體在睡覺時活動不便,不舒服。第三、不要選擇化纖的睡衣?;w的睡衣往往容易摩擦起靜電,而且還刺激皮膚,不透氣。睡覺時穿著會引起神經(jīng)紊亂。第四、睡衣不能選緊身的。緊身睡衣不利于排汗和體溫調(diào)節(jié)。穿這種睡衣往往讓人夜里多夢。第五、不要拿舊衣服當(dāng)睡衣。舊衣服往往有一些洗不掉的污垢對皮膚不好。注意事項睡衣的褲帶不能過緊,要不然會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢;不要選連帽的睡衣,睡覺時那個帽子不論帶與不帶都不利睡眠...