說(shuō)點(diǎn)簡(jiǎn)單的,長(zhǎng)度和寬度可以按照你自己的尺寸來(lái)定,先把布對(duì)折縫成筒狀,然后兩端各向內(nèi)折1.5CM,(留個(gè)小洞,放便穿橡筋),橡筋用扁的0.5CM寬的,按照自己的手腕及手臂上圍的寬度來(lái)定，然后用一個(gè)小別針穿在橡筋的一端穿進(jìn)去，最后打個(gè)結(jié)就可以，我認(rèn)為初學(xué)者學(xué)這個(gè)方法比較好