現(xiàn)在生產(chǎn)的床墊都是根據(jù)人體科學(xué)設(shè)計(jì)制造的, 通常不會(huì)象硬板那么硬,也不會(huì)象早期的席夢思床墊那么軟,好的床墊能給人帶來好的睡眠質(zhì)量

床的種類繁多，有木板床、鋼絲床、席夢思沙發(fā)床、藤床、棕床和土炕（床）等。其中最有利于睡眠又符合生理健康的，應(yīng)首推木板床，其次是藤床和棕床。最不符合生理要求的是沙發(fā)床。 如今，不少家庭購置了各類軟墊彈簧床或沙發(fā)床。因?yàn)檫@些床柔軟，容易變形，人睡在上面，無論是仰臥還是側(cè)臥，都會(huì)使受壓的部位下沉，造成脊柱的彎曲或扭轉(zhuǎn)，使人體正常的脊柱曲度改變，相關(guān)的肌肉、韌帶張力過大，得不到充分的放松和休息，從而出現(xiàn)腰酸腿痛的感覺。時(shí)間久了，還會(huì)成為一種致病因素，加快肌肉勞損和脊柱骨骼的退行性變，并對(duì)某些脊柱疾病帶...

涼席本來就硌得慌，不如買個(gè)厚點(diǎn)褥子上面鋪冰絲的那種涼席。比普通的稍微貴點(diǎn)，也貴不了多少。超市都有賣的。追答 : 不過我也不睡涼席，睡不習(xí)慣。和冬天一樣，就是輩子薄點(diǎn)唄。我的床是厚墊兒的，開空調(diào)啊。