作用不大，不如自己運(yùn)動(dòng)減肥來得實(shí)在。1、合理的控制飲食，多吃蔬菜，少吃肉和含糖食物。2、有效地調(diào)節(jié)自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態(tài)；3、每天堅(jiān)持跑步1小時(shí)，或者堅(jiān)持慢走100步，不要給自己定過高的目標(biāo)，過高的目標(biāo)帶來的就是過大的壓力；4、睡前仰臥起坐，不要勉強(qiáng)，適量地循序漸進(jìn)；5、少吃零食多喝水。只要能做到以上幾點(diǎn)，堅(jiān)持下來定能取得意想不到的效果如果認(rèn)為對(duì)你有點(diǎn)啟發(fā)的話，請(qǐng)點(diǎn)擊右下角的采納，謝謝！

蜂蜜抽查不達(dá)標(biāo)品牌 金寧蜂蜜、秦嶺洋槐蜜、花圣純正蜂蜜、晨龍蜂蜜、巢野洋槐蜂蜜、寶中寶槐花蜂蜜、寶中寶紫云英蜂蜜、勤業(yè)洋槐蜂蜜、西潞園純天然蜂蜜、蜂之花蜂蜜、蜂博士純凈天然蜂蜜、森蜂園洋槐蜂蜜、珠花洋槐蜂蜜、周氏槐花蜂蜜、多美鮮百花純蜂蜜、總統(tǒng)牌槐花蜂蜜、蜂王牌蜂蜜、鰲蜂園洋槐蜂蜜、天思紫云英蜂蜜、天琪花純洋槐蜜、靈峰大山蜂蜜、九蜂堂好貝樂哺乳蜂蜜、紫云英純蜂蜜、冠生園蜂蜜、賀源記紫云英蜜、華興刺槐蜂蜜、上冠蜂蜜 可以見此蜂蜜是不好的

家里的老人不建議懷孕多喝蜂蜜,說蜂蜜偏涼,擔(dān)心以后小孩容易拉肚子。

對(duì)皮膚更好，那就是洋槐蜜，洋槐蜜呈水白色或者無色透明狀，是制作面膜的首選蜂蜜品種，成熟洋槐蜜的波美度并不太高，所以粘稠度不大，制作面膜也比較容易。洋槐蜜果糖含量很高，不宜結(jié)晶，對(duì)皮膚很有益處。另外洋槐蜜是內(nèi)服的美容佳品，也是優(yōu)質(zhì)的一等蜂蜜品種，除了洋槐蜜之外也還有冬桂蜜、棗花蜜、荔枝蜜。選購(gòu)洋槐蜜的話，可以去淘寶“賣蜂蜜的小蜜蜂”，有淘字號(hào)的那家看看，口碑很不錯(cuò)，我一直喝這家的蜂蜜，很純的。

紫云英蜜 ：蜜微酸甘甜其主要份葡萄糖、糖非易于體消化吸收