午休規(guī)劃!如何利用午休補充精力保持清醒?
午間小憩對學(xué)習(xí)力、記憶力、創(chuàng)造力的提升幫助巨大,尤其對于腦力勞動者而言,午睡還可以在情緒、邏輯推理和認(rèn)知表現(xiàn)等方面給我們帶來益處。想要提高午休效果,要注意方法和...