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成人枕芯選購指南

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  • 成人睡覺該墊多高的枕頭

    專家指出,很好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰臥時枕高15~20厘米,側睡時枕高約20~15厘米的高度為宜。 人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過,只有睡好覺,才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭,枕頭的選擇也是有學問的,如果不合適不僅影響睡眠,久而久之也會影響身體健康。 人的脊柱正常有4個彎曲,只有保持脊柱的正常曲線,才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘米左右,直立時可自行調(diào)整,睡眠時只能依靠枕頭來維持?!案哒頍o憂”這句成語是用來比喻太平無事,而...