你是想脫脂還是塑性? 如果是降低體脂可以考慮排汗服做有氧運(yùn)動(dòng) 如果是塑性穿個(gè)速干衣或者背心都可以 活動(dòng)方便就行

夏天，出汗多，不論是瑜伽還是操課，都會(huì)大量的流汗，從而也能讓我們達(dá)到排毒健身的目的。可以訂一套背心，短褲，（上衣到肚臍，褲腳到膝蓋處為宜。）操課，瑜伽，拉丁，肚皮統(tǒng)統(tǒng)都能穿。在室內(nèi)的話，瑜伽一般是赤腳的，如果你不是太胖的話，光腳更具女孩的魅力。也可以網(wǎng)上訂雙舞鞋，拉丁、肚皮舞時(shí)穿。女孩子，鞋柜里應(yīng)該有一雙銀白色帶跟的舞鞋，臭美的時(shí)候，自己在鏡子前轉(zhuǎn)幾圈。很減肥哦。

動(dòng)悅適的健身背心基本上都是Equarea面料，吸汗排汗功能極好，所以穿著很舒服，耐洗而且不容易變形。大家都知道迪卡儂的衣服性價(jià)比很高的，上次現(xiàn)場(chǎng)看到動(dòng)悅適太極嘻哈比賽，參賽團(tuán)隊(duì)穿的都是動(dòng)悅適的運(yùn)動(dòng)服，顏色和款式都還蠻時(shí)尚的。

要買的首選肯定還是耐克、阿迪類的產(chǎn)品，他們多以高科技材料為主，排汗透氣，各種新型材料。但是個(gè)人認(rèn)為，沒有必要像書上說的那樣，去買這些昂貴的衣服，理由有兩個(gè)1、買好看的衣服你穿不出去，因?yàn)樗菍俳∩眍惖姆b，很多方面要求緊身，女士的更是如此，緊身衣出汗的時(shí)候看的很明顯，女同志恐怕又是一次次的走光。2、衣服在健身之后肯定要水洗，加入一個(gè)星期去4-5次健身房，你的衣服想必就要洗上4-5次，再好的衣服也禁不住這么洗啊。 貧民穿著，一雙好的運(yùn)動(dòng)鞋很有必要，剩下的東西選擇吸汗透氣的純棉普通運(yùn)動(dòng)背心最為適合，不管男...