燕郊可以優(yōu)秀二天到！或者上午十一點前下單當天到

主料雞腿200g西蘭花100g黃椒10g胡蘿卜50g輔料油適量鹽適量白砂糖適量大蒜適量制作步驟1.雞腿剔骨2. 西蘭花切塊,黃椒切丁3.胡蘿卜切花型4.鍋內(nèi)放適量的水,待水沸,放入西蘭花焯熟.撈出,過冰水,瀝干備用5.胡蘿卜過沸水焯熟6.黃椒過沸水焯熟7. 鍋內(nèi)放適量的油,待油熱,放入雞扒煎制8.雙面金黃9.加入蒜瓣炸香10.加水，加入生抽，加點白糖 大火 蓋上鍋蓋，燜5分鐘 收汁 即可11.盛米飯，裝上配料即可