對於肥胖的人來說,三餐中有一餐以有機(jī)蔬果搭配五谷雜糧,可有效減少油脂和熱量的攝取,對於體重的控制有極大的幫助,另外也可預(yù)防因肥胖所造成的高血脂、高膽固醇等慢性病。常有便秘的患者,也會(huì)因采取生機(jī)飲食有所...
用料 ?紫甘藍(lán) ? ?適量 ? ?菠菜 ? ?適量 ? ?胡蘿卜 ? ?牛油果油 ? ?鹽 ? ?寶寶蔬菜面的做法??蔬菜擇好洗凈菠菜焯水,胡蘿卜去皮切塊,紫甘藍(lán)洗凈切塊。原汁機(jī)打汁。一杯面粉60ml蔬菜汁。因?yàn)榻o寶寶吃...
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