不好，因為瑜伽動作的舒展性很大，因此衣服要以舒適寬松為主。練瑜伽穿的衣服，最重要的是舒適，適合運動，并不一定要穿專業(yè)的衣服，即使是吊帶背心加寬松的棉質(zhì)褲子這樣簡單的搭配，吸汗又適合運動，也是很好的選擇...
你如果是想自學(xué)，那必需要有一定的自制力，因為練瑜伽的話最起碼要一兩個鐘頭。如果你已經(jīng)下定決心了，那就去買最簡單的書（很好附光碟的），先學(xué)入門，比如拜日式。 練習(xí)場所的話就只要有一個可容全身平躺或伸展的...
一、瑜伽主要是練身體的柔韌度。很好不穿內(nèi)衣，也可以穿運動內(nèi)衣或吊帶背心?；蛘叽┻\動型內(nèi)衣，這樣比較舒服，動作放得開。也可以穿著瑜珈服和專業(yè)的運動內(nèi)衣。二、練習(xí)瑜伽時不要穿以下衣服：1、超短短褲。太短的短...
不好，因為瑜伽動作的舒展性很大，因此衣服要以舒適寬松為主。練瑜伽穿的衣服，最重要的是舒適，適合運動，并不一定要穿專業(yè)的衣服，即使是吊帶背心加寬松的棉質(zhì)褲子這樣簡單的搭配，吸汗又適合運動，也是很好的選擇...
你如果是想自學(xué)，那必需要有一定的自制力，因為練瑜伽的話最起碼要一兩個鐘頭。如果你已經(jīng)下定決心了，那就去買最簡單的書（很好附光碟的），先學(xué)入門，比如拜日式。 練習(xí)場所的話就只要有一個可容全身平躺或伸展的...
一、瑜伽主要是練身體的柔韌度。很好不穿內(nèi)衣，也可以穿運動內(nèi)衣或吊帶背心?；蛘叽┻\動型內(nèi)衣，這樣比較舒服，動作放得開。也可以穿著瑜珈服和專業(yè)的運動內(nèi)衣。二、練習(xí)瑜伽時不要穿以下衣服：1、超短短褲。太短的短...