從我使用效果來(lái)看很好，跑步 登山 騎行都戴著的

主要說(shuō)說(shuō)髕骨帶的作用。膝關(guān)節(jié)是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動(dòng)，在正常的生活中，由于不受外力影響，也沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動(dòng)。由于登山運(yùn)動(dòng)給膝蓋施加了過(guò)多的壓力，再加上登山中的劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易使髕骨被牽移離開(kāi)原有部位，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位的疾病。而帶上髕骨帶則能將髕骨固定在相對(duì)穩(wěn)定的位置上，以保證其不輕易受傷害。以上說(shuō)的是在膝關(guān)節(jié)沒(méi)有受傷時(shí)髕骨帶的作用，在半月板受傷之后，使用髕骨帶可以減少半月板的摩擦，...

哥們你買個(gè)護(hù)膝吧 別買這個(gè) 這個(gè)事需要經(jīng)常跳躍的人才帶的

保護(hù)髕韌帶的，對(duì)關(guān)節(jié)也有不錯(cuò)的保護(hù)作用，能有效緩解運(yùn)動(dòng)給關(guān)節(jié)帶來(lái)的疼痛，特別是關(guān)節(jié)前側(cè)的，對(duì)關(guān)節(jié)前側(cè)勞損引起的疼痛也有很好的緩解作用 只要你髕韌帶那個(gè)地方疼痛，你就可以用上這個(gè)護(hù)具

常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有開(kāi)放性損傷和閉合性損傷兩大類。常見(jiàn)的有：擦傷、撕裂傷、刺傷、挫傷、肌肉拉傷，肌腱腱綃炎等等。 有許多朋友都不約而同地講到他們時(shí)常在打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、排球，或者踢足球、打籃球，又或者跳高、跳遠(yuǎn)等等，在運(yùn)動(dòng)后容易造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、甚至發(fā)生關(guān)節(jié)脫位、骨折等。我經(jīng)常見(jiàn)到許多朋友在跌傷扭傷后，非常痛苦，患部又紅又腫，還有出血，他們馬上找來(lái)藥酒按摩傷處，又揉又搓，最后用熱毛巾敷，他們說(shuō)這樣可以快些消腫、止痛、散淤。這樣的處理方法正確嗎？這樣處理是錯(cuò)的，它還可能造成傷情的加重。為什...

功能上由區(qū)別，護(hù)膝比較全面，對(duì)整個(gè)膝蓋由防護(hù)。髕骨帶只對(duì)髕骨有防護(hù)，適用情況不同。你可以比較下奧索的運(yùn)動(dòng)護(hù)膝和髕骨帶的區(qū)別

首先，帶球好，很好！ 彈跳：這個(gè)東西很大程度是天生的，后天只能提高一點(diǎn)，并不是很多，特別是你已經(jīng)開(kāi)始打球，已經(jīng)激發(fā)出來(lái)一點(diǎn)之后，純高度上的提升很少，但不是絕對(duì)沒(méi)有。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，你可以提高彈速和滯空。 關(guān)于彈速：最主要的練習(xí)方法，說(shuō)白了，就是跳?？焖俚奶?。但是本人喜歡的一種是，負(fù)重下蹲，慢慢蹲下，但是起來(lái)時(shí)，等到腿部要伸直時(shí)快速伸直，就是有一個(gè)往上沖一下的動(dòng)作，注意沒(méi)別傷著。 關(guān)于滯空：最主要的練習(xí)就是腰腹力量。你懂的。 速度：其實(shí)籃球說(shuō)白了，并不是百米跑，不需要那么長(zhǎng)的加速，需要的只是前幾...