酪蛋白，一般一段的嬰兒奶粉中的乳酪蛋白比為60：40，酪蛋白相對分子量較大，比較不易吸收和消化，易過敏。 但相對來講植物蛋白（大豆蛋白)的過敏率低于動物蛋白（牛奶蛋白）。 如果你的寶寶飲用一般配方奶粉較易過敏，可試用低敏配方或是大豆蛋白配方奶粉。 這些大的各品牌都會有 都是蛋白類的，生肌造肉，生成抗體和消化蛋白酶

是按照體重來吃的，如果你的目的是增肌應(yīng)該每天攝取1.5-2克/每公斤體重的動物性蛋白質(zhì)。你體重85公斤就應(yīng)該攝取127.5-170克蛋白質(zhì)。當(dāng)然這些蛋白質(zhì)并不是指吃相同重量的蛋白粉，這些蛋白質(zhì)還包括從正常飲食中攝取的蛋白質(zhì)。飲食中的肉類含有蛋白質(zhì)，你吃蛋白粉的重量應(yīng)該去掉飲食中的那部分，如果你每天照那人說的吃120克，那你每天至少多攝取相當(dāng)多的蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)過多會被轉(zhuǎn)化為脂肪，長期過多會順尿液排出體外，會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。還有，沒有必要每天吃肌酸，那樣會抑制你體內(nèi)肌酸的合成，沒有好處的。 我不知道你每天的飲食情況，...

在對新鮮牛奶進行檢測并獲得質(zhì)量保證專家批準后，用巴氏法進行滅菌。去除牛奶中的大部分脂類和酪蛋白，剩余的液體部分即為乳清。 通過一系列深加工工藝， 如蒸發(fā)、干燥、離心、結(jié)晶、色譜分離、離子交換等，乳清就可以進一步加工成需要的乳清蛋白產(chǎn)品。乳清蛋白在噴霧干燥后成為粉狀，即為我們常見的乳清蛋白粉。（這個乳清蛋白粉生活中有現(xiàn)成的可以買得的）

1.什么是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)？ 蛋白質(zhì)的優(yōu)劣是根據(jù)蛋白質(zhì)的組成成分中氨基酸的種類和含量而決定的。人體所需要的20種必需氨基酸中，有9種氨基酸是人體自身不能合成，必須從食物或蛋白質(zhì)的特殊制品中攝取。因此，含有大量必需氨基酸的蛋白質(zhì)被稱為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如乳清蛋白、大豆蛋白等。 2.乳清蛋白和大豆蛋白有什么區(qū)別？ 乳清蛋白和大豆蛋白都是完全蛋白，具備人體所需的所有氨基酸模式，但是大豆蛋白屬于植物蛋白，在吸收上比不上優(yōu)質(zhì)動物蛋白的乳清蛋白，不同的蛋白質(zhì)的氨基酸模式不同，所以應(yīng)該乳清蛋白比大豆蛋白效果更佳。 3.你買過...

前者的蛋白質(zhì)含量高,可能達到80%左右, 后者講究的均衡搭配,但相對應(yīng)的蛋白質(zhì)含量低一些,可能50%左右。但是他里面含有運動后所需的碳水化合物,電解質(zhì)

我昨天買的也是那一款,在武漢光谷買的,我也在查怎么辨別?，F(xiàn)在化妝品假的太多了···

不一樣！ 增肌粉是適合那些比較瘦（新陳代謝高的）的人食用，因為瘦人代謝高，每天就算吃很多仍然不夠身體所需熱量，增肌粉能提供高熱量和高營養(yǎng)，且易吸收。不會漲肚，讓你把熱量和營養(yǎng)喝進去。這樣才可能增加肌肉和體重。 蛋白粉是適合那些蛋白質(zhì)補充不足的人食用的，因為食用蛋白質(zhì)可以幫助增加肌肉，如果你的飲食中蛋白質(zhì)食用量不夠，你應(yīng)該食用。 蛋白粉和增肌粉的適用人群有很大不同，瘦人必須使用增肌粉，同時再補充蛋白粉效果更佳。但是胖人（脂肪高，新陳代謝低），只能食用蛋白粉，食用增肌粉會變得更胖。所以不是一概而論的...

這個可以在運動前,運動后,或者是睡前用,不能用開水沖泡,根據(jù)你的體重和訓(xùn)練強度來增減用量,一般每公斤體重補充1-2克,若強度消耗大的話可適量增加,