內(nèi)衣的碼要分胸圍和罩杯，比如你說(shuō)的70就是胸圍，B是罩杯。你覺(jué)得小了是指胸圍小了很緊還是罩杯小了，感覺(jué)壓杯了呢？還有罩杯的型也是有關(guān)系的。你如果覺(jué)得B75大了點(diǎn)，可能是胸圍合適，但罩杯大了點(diǎn)這樣的話(huà)你可以嘗試買(mǎi)1/3杯或1/2杯的杯型，可能會(huì)要好一點(diǎn)。有些牌子的內(nèi)衣會(huì)有A＋的罩杯號(hào)，你可以試試看，也許A＋更適合你。

你的胸罩穿著合適嗎？如果肩帶勒進(jìn)肩膀里，你可能需要肩帶更寬或下部加入金屬絲的胸罩。 　　如果你的乳房很重，胸罩的裝飾性花邊可能會(huì)刺激肩部皮膚。 　　如果乳房從罩杯的上部分凸出，說(shuō)明罩杯太小或者太尖了。 　　如果腋下有凸出部分，說(shuō)明胸罩的身圍太小或側(cè)面太窄。 　　如果胸罩上看得見(jiàn)乳頭凸起，那么就說(shuō)明你的胸罩太薄了。 　　1、要盡量選擇寬松型的胸罩。長(zhǎng)期戴過(guò)小過(guò)緊的胸罩，會(huì)影響局部的血液和淋巴循環(huán)，容易誘發(fā)各種乳腺疾病。 　　2、戴胸罩時(shí)間不要太長(zhǎng)。睡覺(jué)時(shí)不要使用胸罩，在家不出門(mén)時(shí)也沒(méi)有必要戴胸罩。如果白天...

胸罩太緊壓迫乳頭，引起乳頭下陷，影響哺乳，太松不起支撐的作用。要養(yǎng)成常年戴的習(xí)慣，睡覺(jué)要取下，以免妨礙呼吸和血液流通。運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房就會(huì)產(chǎn)生震動(dòng)，使人感到不適和乳腺受傷。因此，文胸應(yīng)適當(dāng)收緊些。