代餐,相當于節(jié)食,當然能減肥,但是無論你代兩餐還是代一餐,那頓正餐也得注意,以蔬菜沙拉之類的低脂飲食為主,而且要堅持一段時間,并且適度鍛煉才有效果。要不代餐一停,體重又反彈了
還可以,有說明的呢。
代餐,相當于節(jié)食,當然能減肥,但是無論你代兩餐還是代一餐,那頓正餐也得注意,以蔬菜沙拉之類的低脂飲食為主,而且要堅持一段時間,并且適度鍛煉才有效果。要不代餐一停,體重又反彈了
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