70公斤有曼迪卡威臂力器店鋪好像沒有，之前我看到過，您搜一下看看
沒有，挺好用的，質(zhì)量很好
臂力器主要功能：鍛煉臂部肌群，前臂腕屈肌。 臂力器鍛煉方法：兩臂彎曲，在頸后用力彎曲彈簧。2.兩臂向前，向上彎曲彈簧，然后放松。3.兩臂向胸前靠攏，彎曲彈簧，然后伸直，慢慢放松。4.站立，兩腳分開，右肘彎曲，...
臂力器的功能：鍛煉肌肉力量及爆發(fā)力，使多個肌群協(xié)同參與運動，可有效訓練手臂曲線、減少贅肉。 鍛煉方法：站姿，雙手正握臂力器，向下發(fā)力，保持2秒，還原。2)手正握臂力器置于頭后，向下方發(fā)力，保持2秒...
首先能買臂力器買力量值太,超
臂力器又名握力棒，主要鍛煉臂力和胸肌，鍛煉臂部肌群，輔助鍛煉腕力。1、站立，雙腳分開，右肘彎曲，左手彎曲彈簧，然后左肘彎曲，右手彎曲彈簧。2、兩臂向上伸直，彎曲彈簧，然后逐漸放松，重復幾次。3、兩臂向前彎...
臂力器上的Kg是千克，代表了臂力的大小，換算成物理學單位牛頓，即 1千克相當于9.8牛的臂力。 臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械，...
一般都是外面盒子一個標識,臂力器一端也有一個標簽。上面都寫著多少公斤的。
先試試感覺如何 做到輕微酸痛 大概多少個 近段時間就這個個數(shù)每天做三四次次 每次兩組都夠了
首先臂力器的兩邊應(yīng)該有兩條繩子似的東西。你做彎的動作的時候一定要套好它,不然會因為不小心,可能會傷到你自己的。至于如何練,看你能做幾下。如果你一次能做八到十二次,那就可以,做個四次.可以隔天做
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