零食的話推薦幾個：花生，腰果，蘋果，橘子，梨，以全麥為原料的加工食品。 具體的加工食品很好是看包裝上的營養(yǎng)標(biāo)簽，碳水化合物的含量不能太高。 如果想要一份更詳細(xì)的食物表，還是建議去找營養(yǎng)科的醫(yī)生咨詢...

老年人的消化系統(tǒng)功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減少，導(dǎo)致消化和吸收功能在一定程度上降低。因?yàn)橄瘷C(jī)能減退，每餐飽食腸胃就難以消化吸收，相反會成為負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良等癥狀。如果每餐吃七成...

零食主食、副食說雖占主要位置能缺少 由于理功能衰退原更需要零食充饑、刺激味覺補(bǔ)充營養(yǎng)少身邊都備零食盒廣義說凡糕、餅、糖、炒貨、水等都屬零食范疇選購適合零食卻講究 選購既容易消化、咀嚼香味糕餅巧克力布丁及...

糕餅選購既容易消化、咀嚼又有香味的糕餅，如巧克力布丁以及市場上適合糖尿病患者的無糖蘇打餅干等，既方便食用，又能保存。盡量少買或不買奶油蛋糕、月餅等重油、重糖、不易保存的食品。核桃、松子、杏仁、榛子、花...

適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降...