動感橢圓儀 動感單車 跑步 都屬于有氧運動。相對比較來說動感單車和跑步要比動感橢圓儀消耗的卡路里要多一點。動感單車和跑步對腿部和上臂的肌肉會有明顯的變化。但是我建議在減卡路里的時候很好配合多種運動器材幫助...
如何選擇橢圓機(jī)?選擇橢圓機(jī)需要注意什么? 橢圓機(jī)尺寸多少合適?橢圓機(jī)怎么樣? 橢圓機(jī)減肥效果好嗎?橢圓機(jī)怎么減肥? 什么是橢圓機(jī)?橢圓機(jī)使用應(yīng)注意什么?
一種從運動效果，用電效果，安全性，歐美比較喜歡橢圓機(jī)簡單，達(dá)到運動效果，各自需要自我空間，不影響其他人，沒有噪音，橢圓機(jī)也同樣可以跑步，起到同樣的運動效果.而中國人喜歡跑步機(jī)，有效的運動方式，家里足夠大...
可以考慮美國PRECOR必確,EFX427或者447橢圓機(jī)。業(yè)界公認(rèn)的好。
就減脂效果來說，跑步機(jī)更好。但若跑步姿勢不正確，跑步機(jī)對膝蓋損傷大，橢圓機(jī)小點。多余體重超重過多的人來說，減肥選擇橢圓機(jī)會比較好。跑步機(jī)也好，橢圓儀也罷，或者是登山機(jī)、腳踏車、劃船機(jī)，它們統(tǒng)統(tǒng)都可以幫...
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