動(dòng)感橢圓儀 動(dòng)感單車 跑步 都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。相對(duì)比較來說動(dòng)感單車和跑步要比動(dòng)感橢圓儀消耗的卡路里要多一點(diǎn)。動(dòng)感單車和跑步對(duì)腿部和上臂的肌肉會(huì)有明顯的變化。但是我建議在減卡路里的時(shí)候很好配合多種運(yùn)動(dòng)器材幫助...
如何選擇橢圓機(jī)?選擇橢圓機(jī)需要注意什么? 橢圓機(jī)尺寸多少合適?橢圓機(jī)怎么樣? 橢圓機(jī)減肥效果好嗎?橢圓機(jī)怎么減肥? 什么是橢圓機(jī)?橢圓機(jī)使用應(yīng)注意什么?
一種從運(yùn)動(dòng)效果，用電效果，安全性，歐美比較喜歡橢圓機(jī)簡(jiǎn)單，達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果，各自需要自我空間，不影響其他人，沒有噪音，橢圓機(jī)也同樣可以跑步，起到同樣的運(yùn)動(dòng)效果.而中國(guó)人喜歡跑步機(jī)，有效的運(yùn)動(dòng)方式，家里足夠大...
就減脂效果來說，跑步機(jī)更好。但若跑步姿勢(shì)不正確，跑步機(jī)對(duì)膝蓋損傷大，橢圓機(jī)小點(diǎn)。多余體重超重過多的人來說，減肥選擇橢圓機(jī)會(huì)比較好。跑步機(jī)也好，橢圓儀也罷，或者是登山機(jī)、腳踏車、劃船機(jī)，它們統(tǒng)統(tǒng)都可以幫...
可以考慮美國(guó)PRECOR必確,EFX427或者447橢圓機(jī)。業(yè)界公認(rèn)的好。
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