燕麥片不僅含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，而且膳食纖維含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纖維可以清潔腸道，縮短腸道廢物排泄時間，幫助腸道有益細(xì)菌的生長。經(jīng)常食用燕麥片可以明顯降低血清中膽固醇和甘油三酯...

制作燕麥也很簡單。如果沒有微波爐，就先倒入開水，馬上用勺子攪勻，再蓋上杯子蓋兒，過三分鐘就ok了。以我的經(jīng)驗，一杯水要用半杯麥片，這樣才粘稠適當(dāng)，獲得爽滑的口感。單純的麥片里可以加入蜂蜜，紅糖，干果，水...

這個怎么說,要看你需要什么營養(yǎng)~ 金味麥片這種谷物沖物能補(bǔ)充碳水化合物,一定的蛋白質(zhì)和谷物類的一些小物質(zhì)~ 在飲食營養(yǎng)合理的基礎(chǔ)上,喝下能更全面的補(bǔ)充營養(yǎng);但如果你本身飲食營養(yǎng)搭配不合理,光是用麥片泡是補(bǔ)不了的

加營養(yǎng)麥片是可以的,但效果應(yīng)該不怎么好. 因為營養(yǎng)麥片會霧化的. 個人覺得如果是釣鯽魚加營養(yǎng)麥片會更好的.

首先生燕麥片很好煮了，但是單獨(dú)煮的話，味道到營養(yǎng)都不會特別的好，而牛奶很好不要空腹喝牛奶，所以這兩樣?xùn)|西搭配在一起特別的好，建議煮牛奶時加入生燕麥片，要求小火邊煮邊攪拌，千萬不能讓牛奶煮糊或者讓麥片糊...

不知道你說的營養(yǎng)麥片，里面含不含奶粉？ 甘油三酯高了，又不知奶粉里的脂肪含量，很好吃純麥片，就是不含奶粉的那種。 禁忌： 1，不光葷油少吃，素油也要少，盡量吃蒸煮的食物。 2，沒有其他慢性病的話，要...