其實特別簡單，在超市買回薏米，稍微挑揀一下，把壞的去掉。 準備一個鐵鍋，不放油，放在火上，調(diào)到最小，直接將挑好的薏米放進鍋里。 用筷子攪拌，待到薏米局部變成金黃色，嘗嘗熟了就行了。 整個過程大概20分鐘...
薏仁，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心...
炒薏仁最重要的就是火候，步驟如下。準備一口干凈的不銹鋼鍋，以及待炒的薏仁。打開控制火源的開關，并調(diào)至小火。將薏仁放入，并不停地攪拌翻炒。待聞到香氣，觀察已經(jīng)微微發(fā)黃時，熄火。倒出后，晾15分鐘，即可為磨...
薏仁磨成粉，每天用開水沖服，一般藥店都能買到，也能磨成粉的。這個東西要長期吃才有效果，看每個人的了。有的吃兩個月都沒有效果，有的人吃一個月也能看出成績。但是真的是要長期的。不過MM如果是寒性體質(zhì)建議不要...
其實特別簡單，在超市買回薏米，稍微挑揀一下，把壞的去掉。 準備一個鐵鍋，不放油，放在火上，調(diào)到最小，直接將挑好的薏米放進鍋里。 用筷子攪拌，待到薏米局部變成金黃色，嘗嘗熟了就行了。 整個過程大概20分鐘...
薏仁，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心...
炒薏仁最重要的就是火候，步驟如下。準備一口干凈的不銹鋼鍋，以及待炒的薏仁。打開控制火源的開關，并調(diào)至小火。將薏仁放入，并不停地攪拌翻炒。待聞到香氣，觀察已經(jīng)微微發(fā)黃時，熄火。倒出后，晾15分鐘，即可為磨...
薏仁磨成粉，每天用開水沖服，一般藥店都能買到，也能磨成粉的。這個東西要長期吃才有效果，看每個人的了。有的吃兩個月都沒有效果，有的人吃一個月也能看出成績。但是真的是要長期的。不過MM如果是寒性體質(zhì)建議不要...