跑步機(jī)功能比較調(diào)速度角度些跑步機(jī)增加音樂(lè)、顯示器測(cè)率等功能總體講功能比較強(qiáng)全身鍛煉效較 單車(chē)功能單電設(shè)備少訓(xùn)練更依賴于體自我控制 比跑步機(jī)像別給自服務(wù)單車(chē)則自照顧自 選擇依據(jù)1:氧則跑步機(jī)適合單車(chē)更適合間歇式訓(xùn)練(同強(qiáng)度組合) 依據(jù)2:價(jià)錢(qián)低選單車(chē)高選跑步機(jī) 依據(jù)3:想增肌選擇跑步機(jī) 依據(jù)4、腰椎定問(wèn)題選擇跑步機(jī) 依據(jù)5:減脂兩種都關(guān)鍵看自練 依據(jù)6:噪音選擇單車(chē) 綜難選擇2者其者必須知道目家用更偏向于單車(chē)易維修占噪音低價(jià)格便宜其實(shí)我沒(méi)必要糾結(jié)更重要練堅(jiān)持練