沒(méi)量過(guò)東西用著不錯(cuò) 30厘米左右

硅膠的不黏，自帶滾動(dòng)

現(xiàn)在的泰拳訓(xùn)練早已摒棄了那些落后的訓(xùn)練方法，泰拳硬度訓(xùn)練主要是脛骨。初期先是把腿法的動(dòng)作要領(lǐng)掌握，避免訓(xùn)練是受到損傷。其次先通過(guò)踢重沙袋讓腿部抗震能力變強(qiáng)，然后運(yùn)用泰拳專業(yè)訓(xùn)練設(shè)施強(qiáng)化脛骨。經(jīng)過(guò)強(qiáng)化的脛骨再加上泰拳獨(dú)特的發(fā)力方法，使得泰拳地掃腿成為世界武術(shù)當(dāng)中殺傷力數(shù)一數(shù)二的招數(shù)。 其實(shí)人的脛骨已經(jīng)是最硬的了，為什么還要強(qiáng)化呢？其實(shí)這只是殺死神經(jīng)的一種方法，你想想，一個(gè)對(duì)疼痛沒(méi)感覺(jué)的人，拼命追著你和你對(duì)腿，你什么感覺(jué)。 任何一種武術(shù)，都有自己獨(dú)特的訓(xùn)練方法。隨著社會(huì)的發(fā)展，習(xí)武的大眾化，...