胡蘿卜素很好食補(bǔ) 多吃黃、紅、綠色蔬菜水果就行了 如果吃沙拉的時(shí)候要加上沙拉醬~因?yàn)楹}卜素食脂溶性的~沒有油可吸收不了~ 胡蘿卜也是,很好燉著吃~

經(jīng)常食用胡蘿卜，對身體有很多好處：胡蘿卜素的好處一是增強(qiáng)免疫力，抗癌防病。如人體內(nèi)缺乏維生素A，不僅對眼睛、皮膚的影響大，而且抵抗力差，易發(fā)生呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病。倘若常吃胡蘿卜，滿足人體對維生素 A的需要，不僅養(yǎng)眼、養(yǎng)粘膜，不容易得夜盲癥和感冒，而且能增強(qiáng)人體的抗病能力，加上胡蘿卜含有大量的木質(zhì)素，也有提高肌體抗病能力的作用，可以減少和防止癌癥的發(fā)生。據(jù)英、美癌癥研究機(jī)構(gòu)經(jīng)過二十多年觀察后斷定，經(jīng)常吃胡蘿卜及其他富含維生素A的人，比起不常吃此類食物的人，得肺癌的機(jī)會要減少40％。 胡蘿卜素的好處二是...

β-胡蘿卜素的作用與功效主要有以下這些: 1、β-胡蘿卜素猶如天然眼藥水，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進(jìn)眼睛的健康。 2、β-胡蘿卜素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一。 3、β-胡蘿卜素強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力。 4、β-胡蘿卜素預(yù)防癌癥，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等幾率。 5、β-胡蘿卜素預(yù)防白內(nèi)障，有助于保護(hù)眼睛晶體的纖維部分。 6、β-胡蘿卜素預(yù)防心血管疾病。 7、β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成維生素A，幫助保持肌膚與器官內(nèi)腔黏膜系統(tǒng)正?；? 8、β-胡蘿卜素增強(qiáng)生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)機(jī)能，提高精子活力，預(yù)防前列...

應(yīng)該可以,平時(shí)注意飲食,禁食 生蔥、生蒜、辣椒、酒類等刺激性食品;肉類、海鮮、雞蛋、牛奶等高動物蛋白食品;飲料、小食品等方便食品。

缺乏β-胡蘿卜素給身體帶來的多種不適癥狀： 1、眼睛易疲倦，疼痛，可引起夜盲癥、粘膜干燥、干眼癥及近視等癥狀。 2、免疫力下降，過早衰老、失眠、渾身無力和皮炎、皮膚角質(zhì)化等癥狀。 3、影響男性精子的生成，并使女性雌激素分泌的周期性變化消失，導(dǎo)致不能受孕。 4、上皮細(xì)胞的正常分化受阻，這是引起癌變的基本原因。 5、導(dǎo)致人體對某些化學(xué)性致癌物質(zhì)的敏感性增加。

越橘富含花青素和胡蘿卜素?；ㄇ嗨乜捎兄诰S持毛細(xì)血管完整性和穩(wěn)定膠原質(zhì)。花青素也是有力的抗氧化劑，對眼睛有保護(hù)作用。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，當(dāng)需要的時(shí)候胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化維生素A，是眼睛不可缺少的營養(yǎng)。到底哪一個(gè)更好需要根據(jù)你的體質(zhì)選擇，也就是缺什么，補(bǔ)什么。

維持及促進(jìn)表皮組織的生長,避免皮膚發(fā)生感染,有助于面皰、膿包、皮膚表面潰瘍等治療,促進(jìn)痘痘的改善

胡蘿卜素讓吸煙者的肺更“年輕” 新研究顯示，血液中β－胡蘿卜素水平較高的人肺功能會更好。β－胡蘿卜素和維生素E還可以為吸煙者的肺部提供一些保護(hù)。 β－胡蘿卜素是一種抗氧化物，使含有β－胡蘿卜素的食物如胡蘿卜、甘薯和甜瓜呈橙黃色。一些綠色蔬菜如菠菜和甘藍(lán)也含有β－胡蘿卜素。 研究人員最近對8份研究進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，β－胡蘿卜素、維生素A、C、E和其他營養(yǎng)成分都不能減少吸煙者罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 這一新研究報(bào)告刊登在《胸腔》雙月刊上。研究對象包括1194名年齡在20歲到44歲的成年人。 研究人...

很好,我給孩子吃了2個(gè)多月有少許改善,看在給他吃段時(shí)間看看效果 我在淘寶的 雨荷寶貝 買的推薦給你

胡蘿卜素的作用： 1、防止皮膚干燥，粗糙． 2、有效促進(jìn)健康及細(xì)胞發(fā)育，預(yù)防先天不足． 3、有助于提高人體免疫力，預(yù)防感冒． 4、促進(jìn)骨骼及牙齒健康成長． 5、改善生殖功能． 6、有助于良好的視覺功能． 7、預(yù)防胃、食道、肺、趕等癌癥，預(yù)防心血管疾病和腦淤血．