可以吃，但不要吃蘆薈和水果罐頭。 梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。 蘋果: 含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育...

孕婦吃堅果有益于寶寶大腦的發(fā)育,是很有益處的,特別是核桃、夏威夷果,這些都是益智補腦的,孕婦可以有選擇地吃點,堅果營養(yǎng)雖好,但是熱量高,要適量哦。濃客億百堅果很好的

對孩子好的多吃，尤其是保胞的! 1:孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。 2:為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養(yǎng);很好 多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。 一、合理的膳食調(diào)配。 胎兒發(fā)育早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營養(yǎng)素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類和數(shù)量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同一類的不同食物。 1、糧谷類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類。這些食物可提...

你好！孕期可以適量吃些：核桃 花生 杏仁 南瓜子 西瓜子 葵花籽 松籽 榛子等，堅果很好每天堅持吃50克即可，多吃無益。堅果，對準媽媽身體保養(yǎng)和胎兒發(fā)育雖然有諸多好處。但凡事要有度，過猶即不及。祝好！

應季水果很好了,蘋果、提子、車厘子、西柚、草莓、奇異果、桃、柑橘等性溫平和的水果為主。還有就是吃糖含量低的水果比較好。但是要少吃桂圓、荔枝。