挺好的，有奶味，如果喜歡的話加點(diǎn)兒蜂蜜也可以
挺營養(yǎng)的,不過如果不嫌麻煩的話,很好不用那種即沖麥片,熱量比較高。很好是那種原麥片煮奶,熱量還比較低
1.芝麻核桃麥片粥：麥片1調(diào)羹，加2.5-3倍的水，加芝麻核桃粉（量可以根據(jù)各人喜歡），加糖，調(diào)和后放微波爐轉(zhuǎn)2分鐘就OK了。不過要用稍大點(diǎn)的碗，以免粥流到外面2.皮蛋瘦肉麥片粥：肉買來后，切絲上漿，油里煸炒冷卻后...
純燕麥片營養(yǎng)價(jià)值高,加蜂蜜可以清腸胃。最主要是有減肥的作用,所以很多人早餐吃這個(gè)。
早餐吧燕麥片和牛奶在一起吃是有好處的，燕麥片含有高蛋白及各種礦物質(zhì)元素，牛奶屬于高蛋白、高鈣食品，經(jīng)常食用可以降糖、降低膽固醇，補(bǔ)充各種微量元素。早餐怎么吃好：優(yōu)秀方面、早餐正確就餐時(shí)間起床20至30分鐘...
燕麥：近年來的研究發(fā)現(xiàn)，在燕麥里含有亞油酸，每50克燕麥中所含亞油酸相當(dāng)于10粒"脈通"的含量，所以燕麥有抑制膽固醇升高的作用。據(jù)報(bào)道，美國的一項(xiàng)相關(guān)研究證實(shí)，每天吃60克燕麥，可使膽固醇平均降低3％。英國的研...
挺好的，有奶味，如果喜歡的話加點(diǎn)兒蜂蜜也可以
挺營養(yǎng)的,不過如果不嫌麻煩的話,很好不用那種即沖麥片,熱量比較高。很好是那種原麥片煮奶,熱量還比較低
1.芝麻核桃麥片粥：麥片1調(diào)羹，加2.5-3倍的水，加芝麻核桃粉（量可以根據(jù)各人喜歡），加糖，調(diào)和后放微波爐轉(zhuǎn)2分鐘就OK了。不過要用稍大點(diǎn)的碗，以免粥流到外面2.皮蛋瘦肉麥片粥：肉買來后，切絲上漿，油里煸炒冷卻后...
純燕麥片營養(yǎng)價(jià)值高,加蜂蜜可以清腸胃。最主要是有減肥的作用,所以很多人早餐吃這個(gè)。
早餐吧燕麥片和牛奶在一起吃是有好處的，燕麥片含有高蛋白及各種礦物質(zhì)元素，牛奶屬于高蛋白、高鈣食品，經(jīng)常食用可以降糖、降低膽固醇，補(bǔ)充各種微量元素。早餐怎么吃好：優(yōu)秀方面、早餐正確就餐時(shí)間起床20至30分鐘...
燕麥：近年來的研究發(fā)現(xiàn)，在燕麥里含有亞油酸，每50克燕麥中所含亞油酸相當(dāng)于10粒"脈通"的含量，所以燕麥有抑制膽固醇升高的作用。據(jù)報(bào)道，美國的一項(xiàng)相關(guān)研究證實(shí)，每天吃60克燕麥，可使膽固醇平均降低3％。英國的研...