不會(huì),減肥的人吃高纖消化餅好還是高纖粗糧餅好？ 很好答案 纖維含量較高的有助于消化道運(yùn)動(dòng)的一種餅,因?yàn)槔w維是不會(huì)被人體消化吸收的,所以人食用后是不會(huì)發(fā)胖的，但是餅干熱量都很高，容易發(fā)胖 但是物級必反 這個(gè)道理你也應(yīng)該知道~! 嘿嘿

展開全部 胃不好就應(yīng)該吃點(diǎn)粗糧之類的 但還是建議你吃點(diǎn)粗糧熬制的粥之類的,畢竟市面上的粗糧餅干還是帶點(diǎn)油分的,吃多不好消化。

要知道，各類粗雜糧在熱量方面，和精制米面差不了多少，然而粗雜糧中有豐富的膳 食纖維，可造成充實(shí)的飽腹感、有“嚼勁”的口感，有助于避免進(jìn)食過快而引發(fā)一口就吃完，還不夠塞牙縫”的心理落差。粗雜糧進(jìn)入體內(nèi)后，消化吸收的 時(shí)間也相對較長，比精白米面更‘耐飽’。如果一日三餐以粗糧取代精米，整體的主食攝入量會(huì)減少大約1/4~1/3。不過，這絕不意味著粗糧就能隨便敞開了 吃，它畢竟仍屬于糧食。尤其是所謂的‘高纖消化餅’和‘減肥餅干”，粗雜糧的添加量嚴(yán)重不足，還加加入了很多油脂和糖分，以中和粗糙的口感，這就意味著， 你非但...

是餅干吃了都不好 盡量少吃 想吃的話很好吃粗糧的而且添加劑較少的

應(yīng)該和做普通餅干的做法相同,但其中的配料多加了麩皮,配料都包括:小麥粉、白砂糖、食用棕櫚油、麩皮、奶粉、雞蛋、膨松劑、食鹽,還可以加些燕麥片。

那樣不是很管用 你可以試試蘆薈膠囊 蜂蜜水 香蕉 空腹吃番茄 早上空腹喝一些加了幾滴香油的白開水

不放油是不行的,你可以在鍋底均勻的抹上油。做蔬菜餅的話你可以用蔬菜榨成蔬菜汁用來調(diào)面糊,面糊你要調(diào)的粘稠。用蔬菜汁或者水調(diào)面糊都可以。

我喜歡吃好吃點(diǎn)餅干，呵呵。。。 早餐經(jīng)常就吃這個(gè)的，好像吃不厭，有時(shí)連著吃一個(gè)星期呢，都沒覺得會(huì)上火??！ 好吃點(diǎn)不像其它餅干那么上火，所以放心吃吧，不過無論什么食品再好吃也要適可而止喲，呵呵！