還可以，吃多了就不好了，。。?？梢栽谝欢ǔ潭瓤桂I吧，早6點吃一包，12點反正不餓。。。不建議當主食。。。

不上火13695601&&&&&你是說冰箱

我拿過來，還沒看日期

　　餅干被世界衛(wèi)生組織列為十大不健康類食品之一，但近年來，粗糧餅干、纖維餅干異軍突起，以無蔗糖、富含膳食纖維為旗號，似乎要改變餅干的不健康形象。然而專家指出，所謂的粗糧餅干、纖維餅干，因為高油脂等原因，也未必健康?！　≈袊r(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出，糧食、豆類中含的主要是不溶性纖維，較粗糙，很多習慣精米白面的人不喜歡這種粗糙感，含量3%的粗纖維食品就很扎嗓子了，而一些高纖維餅干的纖維含量可高達6%甚至10%以上。高纖食品如果還能口感出眾、粗而不糙，無非是油脂在里面起到潤滑作用，纖維...

應該減肥效果不好，餅干是高熱量的東西。并且不吃飯、菜，營養(yǎng)不全面，時間長了會影響健康。1、如果是減肥建議三餐吃八分飽，逐漸控制飯量，慢慢減下來。不要有壓抑、強迫的感覺，那樣很難堅持。2、晚飯早吃，飯后散步，并要早睡。熬夜很容易餓，并愛吃夜宵，不利減肥。3、早起鍛煉。因為晚餐吃得又早又少，早餐一定吃飽，不然沒法堅持。早起一般精神抖擻，多做些家務，有利早餐的消化。4、三餐提前一點，不要錯后。饑腸轆轆的狀態(tài)下做飯就容易做多，難以控制食欲。5、三餐間可添加一些水果，并輔以瑜伽鍛煉。

要看卡路里。。100左右就可以接受。。不怎么會胖。?？梢匀デ际腺I 代餐 。。那個熱量低還可以抵餓。。吃吃低糖份的水果也行。。低脂牛奶之類的

這個嘛 顧名思義 麥---里面肯定含有麥芽糖 而麥芽糖可以被人體吸收 它的熱量肯定高于粗糧 粗糧么 肯定里面的糖份少,但是它是餅干里面肯定加有白砂糖(你可以看說明)所以綜合考慮面包高于粗糧的餅干

沒有環(huán)境分析直接寫方案是不對的?，F(xiàn)狀什么問題解決辦法 這個需求的必要性僅從促銷方案方面看一般采取方法有降價讓利或返利促銷 人員導購促銷廣告如傳單、雜志、郵件等媒體促銷贈品或列名廣告位促銷（各KA賣場等零售終端配合統(tǒng)一促銷）

粗糧很有營養(yǎng) 對腸道也很有幫助 答案補充 1.吃粗糧及時多喝水 粗糧中的纖維素需要有充足的水分做后盾，才能保障腸道的正常工作。一般多吃1倍纖維素，就要多喝1倍水。 2.循序漸進吃粗糧 突然增加或減少粗糧的進食量，會引起腸道反應。對于平時以肉食為主的人來說，為了幫助腸道適應，增加粗糧的進食量時，應該循序漸進，不可操之過急。 3.搭配葷菜吃粗糧 當我們每天制作食物時，除了顧及口味嗜好，還應該考慮葷素搭配，平衡膳食。每天粗糧的攝入量以30～60克為宜，但也應根據(jù)個人情況適當調整。 答案補充 營養(yǎng)嘛玉米...

全麥的食物擁有豐富的纖維。高纖維食物比較容易填飽肚子，讓人比較快產(chǎn)生飽足感，間接減少攝取量，減低熱量的吸收。也就是說，同樣是餅干，吃全麥的比吃含糖量高的更有助健美，因為全麥的纖維高，容易飽，不會一個接一個吃，停不了口，比較容易達到減肥效果。 我們平時吃的都是小麥,而全麥是指小麥連同小麥胚芽等的營養(yǎng)物質一起磨成粉,所以營養(yǎng)要比小麥粉的營養(yǎng)含量高的多.而且全麥的纖維素含量是所有糧食中很高的,纖維素的好處大家都知道了,所以吃餅干要吃全麥才好.