茯苓粉沖牛奶可以增白皮膚沖牛奶可以增白皮膚 再向你介紹幾種茯苓粉的吃法 山藥薏仁茯苓粳米粥 茯苓(研末)30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟，放人茯苓粉，和勻后煮熟，空腹服用。 白茯苓粥：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。①粳米淘洗干凈。②粳米、茯苓粉放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用于老年性浮腫。 苡仁茯苓粥 苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，干香...

可以淘一淘,靜置沉淀,就可以去除了。也可以使用微風吹去茯苓粉,然后收集,就可以去掉沙子了。

我做過,很簡單o(∩_∩)o...你用冷水將茯苓粉攪勻,然后沖入煮沸的牛奶就可以啦 

用豆?jié){機打豆?jié){的時候一起打 或者混麥片一起吃 再不然就把兩顆棗掰開成幾瓣與茯苓粉一起用開水泡當茶喝，只喝水，不吃糊糊，并多次加開水泡。茯苓的功效成分可以溶到水里的。加棗后會有點棗香甜味，味道會好很多。

茯苓保健、滋補佳品且性經(jīng)選擇美容佳品 市售茯苓粉熟品選擇種服用:(先用冷水攪糊狀)泡水、熱牛奶沖服;煎水、煲湯、熬粥等等…… 麻煩采納謝謝!

　山藥薏仁茯苓粳米粥 茯苓(研末)30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟，放人茯苓粉，和勻后煮熟，空腹服用。 白茯苓粥：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。①粳米淘洗干凈。②粳米、茯苓粉放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用于老年性浮腫。 苡仁茯苓粥 苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，干香菇4個。先將香菇泡發(fā)，切成??；雞脯肉去皮、去油脂，入鍋內(nèi)煮3...

9～15克。煎服。利水宜用茯苓皮,安神宜用茯神,健脾滲濕宜用茯苓。

白茯苓粉末用水(開水、冷水)沖服時都不溶于水,和牛奶一起煮幾分鐘,這樣牛奶的香滑混上茯苓粉,非常美味的.

　　茯苓粉是中藥茯苓的粉末，常見有呈白色、淺灰色，沖泡后呈深灰色，被認為是美容的上品，可以去除黑色素、化解黑斑瘢痕的同時，還具有健脾利胃、寧心安神、強健機體的作用，下面我們就一起來看一看茯苓粉面膜怎么做吧! 　　茯苓蜂蜜面膜 　　【材料】白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。 　　【做法】將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成，晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。 　　【功效】營養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑，古醫(yī)家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。 　　三白嫩膚面膜 　　...

茯苓不溶于水，一般都是煮粥，或是做成面食。 lz體內(nèi)有痰濕給您兩個建議。夏季多喝紅豆薏米粥可以湯驅(qū)除體內(nèi)濕氣，您也可以把茯苓粉放進粥里面食用。第二注意自己飲食和生活規(guī)律，避免熬夜和暴飲暴食和吃生冷事物包括冷飲。 體內(nèi)濕氣重一般大便會不成形或是容易粘在馬桶上不容易沖下?？梢院忍一ú?，把體內(nèi)痰濕通過大便排除去。

用大棗,生姜煲湯來沖茯苓粉健脾效果特好,大棗配生姜大和脾胃.