買過無數(shù)次 穩(wěn)得一批 反正收到最多活到第二天就吃完了

葡萄干很不錯，挺大顆粒的

盡管真正的果干有一定營養(yǎng)優(yōu)勢，但也不能多吃。因為變成果干后，糖的密度大大提升，而且還是精制糖。 一般的水果屬于低GI（血糖生成指數(shù)）食物，而果干大都屬于中GI食物，吃多了不僅熱量高，升高血糖的速度還比較快。所以，每天吃1~2次果干，每次一小把就可以。而且，吃了果干后，其他含糖高的食物要控制，很好少吃一部分主食，防止熱量超標。另外，吃了果干之后，要及時刷牙漱口防止損害牙齒。 此外，有“植物油”的果干，不要買。如果是油炸脫水的方式制得的水果干，跟上面說的果干區(qū)別就大了。 油炸后，會使得本來脂肪含量不到1%的水果...

有區(qū)別的,果脯在制作過程中加了很多的糖,所以多吃不好,果干一般那種自然晾曬的 不加任何添加劑,比較健康。

如果吃下大量精制糖,會增加身體對其他營養(yǎng)素的需求,更容易產(chǎn)生B族維生素和某些微量元素的缺乏。 其實吃果脯還不如吃果干,如:棗,葡萄干,桔餅等。