提前吃吧，不過提前吃那幾天有點(diǎn)醉氧。我家海邊居住的三人吃了沒啥事，過去后繼續(xù)吃，感覺有作用的。過去漏服不舒服的

不用空腹。我提前半月吃，還是有高反癥狀，每個(gè)人情況不同，不管是心理安慰還是身體原因，都應(yīng)該提前服用。

緩解高原反應(yīng)比藥快，但是如果高原反應(yīng)到氣喘了，就要就要注意休息或是吸點(diǎn)氧氣

青海湖海拔才3千多點(diǎn)，不用吃，只要不劇烈運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)高反

好的，我提前一周不到吃的，到了那里沒有高原反應(yīng)

提前一周開始吃的，我們沒有高反，感覺可以

一般放二、三片就可以,用開水泡,或者溫水都行,只是在泡之前用清水把它清洗干凈,二、三片可以泡六七回.

用料主料烏骨雞1只輔料紅景天20克 ?調(diào)料食鹽適量 ?蔥1根 姜汁15克 ?白胡椒適量紅景天湯的制作大全的做法烏雞一只宰殺清洗干凈備用2.玖順姜汁備用3.紅景天備用4.大蔥一棵，洗凈備用5.將烏雞斬合適的塊，備用6.紅景天清洗浮塵，用刀切片7.大蔥切長(zhǎng)段備用8.取煲湯的鍋，將剁好的雞塊和紅景天放入鍋內(nèi)，加入適量清水9.將蔥段放入鍋內(nèi)，同時(shí)加入適量玖順姜汁10.大火將湯煮開后，轉(zhuǎn)小火煲11.煲湯過程中，要小心鍋蓋，這款玻璃鍋需要錯(cuò)開鍋蓋，才不會(huì)溢鍋12.大約兩個(gè)小時(shí)，湯煲好后，加入少許食鹽和胡椒粉調(diào)味即可食用

　　1、先用臼 、錘子將紅景天原料搗碎，要非常碎的那種。　　2、將搗碎的紅景天粉放入面膜碗中，倒入適量的珍珠粉，并加入蜂蜜攪拌均勻?！　?、用刷子將已經(jīng)成糊狀的面膜，均勻涂抹到臉上?！　?、等到面膜自然晾干。大概需要半小時(shí)左右。

紅景天性寒,如果光用紅景天泡水胃寒的人會(huì)受不了。所以可以用姜和紅棗一起泡水。根據(jù)自己的情況量又少慢慢曾加,找適合自己的劑量。

紅景天的種植條件和要求如下：紅景天栽培技術(shù)　　1．選地、整地　　高山紅景天對(duì)土壤要求不十分嚴(yán)格，應(yīng)選擇海拔較高、氣候冷涼、無霜期較短、夏季晝夜溫差較大的山區(qū)栽培，低海拔的平原地區(qū)、夏季高溫多雨、無霜期長(zhǎng)的地區(qū)不適宜栽培。具體栽培地應(yīng)選擇含腐殖質(zhì)多、土層深厚、陽(yáng)光充足、排水良好的壤上或砂壤土，可以利用山區(qū)的森林采伐地或生荒地栽培，在東北地區(qū)也可以用舊人參地栽培。育苗地很好選上質(zhì)肥沃疏松、離水源較近的地塊，移栽地盡量選擇排水良好、土壤含沙略多的山坡地，黏土、鹽堿土、低洼積水地不適合栽培?！　∵x地后深翻...

一般提前一個(gè)星期或兩個(gè)星期吃紅景天，是否有預(yù)防高反的作用、或作用大小都會(huì)因人而異。如果從未去過海拔3500米以上的高原、也沒有住宿過這些高海拔地方，尤其是住宿一些海拔4000米以上的地方，建議你可先去適應(yīng)高原環(huán)境。注：我經(jīng)常去高原旅游，一般也未吃紅景天。例如，今年國(guó)慶假期時(shí)，我與老婆倆人自駕游連續(xù)住宿較高海拔的地方，石渠（縣城海拔4200米左右）、瑪多（縣城海拔4250米左右）、瑪多縣花石峽鎮(zhèn)（海拔4200米左右）、久治（縣城海拔3650米左右）。

紅景天提取物是紅景天根部的提取物，氣香甜、味苦澀。主要成份為紅景天苷和紅景天苷元，具有增強(qiáng)免疫功能、保護(hù)心腦血管及抗癌抗抑郁的功效。 紅景天萃取物適合各種年齡層的成年人服用，無論是保養(yǎng)或是增強(qiáng)體力，調(diào)整體質(zhì)，但在服用產(chǎn)品之前，最重要的是要知道如何挑選產(chǎn)品，紅景天標(biāo)準(zhǔn)萃取物是根據(jù)萃取物中所含的 salidroside 濃度至少必須在 0.8 %以上，一般標(biāo)示含 0.8-1 %的 salidroside ，或者同時(shí)會(huì)標(biāo)示另一個(gè)活性物質(zhì) rosavins 為 3 %，而這樣規(guī)格的萃取物，濃縮比例約為 3 : 1 ，也就是三公斤的紅景天濃縮為一公斤的標(biāo)準(zhǔn)萃取物，大...

益氣活血，通脈平喘。用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風(fēng)偏癱，倦怠氣喘， 3-6g。紅景天可以泡水喝，不過這樣紅景天中的有效成分不能夠充分的溶解到水中。相比之下，煎煮會(huì)好些，一般先將紅景天浸泡3到4個(gè)小時(shí)，然后用小火煎煮40分鐘，讓紅景天中的有效成分能夠溶解出來。

【導(dǎo)讀】紅景天如何食用?服用禁忌是什么?紅景天甘，苦，平。歸肺、心經(jīng)。能益氣活血，通脈平喘。用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風(fēng)偏癱，倦怠氣喘。一般來說是可以長(zhǎng)期服用的。只要注重它的配伍禁忌，還有一些適應(yīng)癥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥。 紅景天的種屬很多分布在北半球的高寒地帶，是一種名貴的藏藥，在很久以前就被人們所發(fā)現(xiàn)并使用。也曾作為一種軍用藥。近年來國(guó)內(nèi)外的藥學(xué)工作者對(duì)紅景天進(jìn)行了深入的研究，提出了紅景天具有類似人參“扶正固本”的“適應(yīng)原樣”的作用。 《中藥大辭典》記載:紅景天“性寒，味甘澀?；钛寡?，清肺止咳...

紅景天不宜水煮， 要泡酒的藥材不能用水洗，后就泡酒。要曬干，要不直接泡酒就可以。 白酒500毫升，紅景天20克，浸泡2周后服用，常飲。 紅景天作為藥材直接服用是不宜的，影響紅景天甙的吸收。如果你有原料，可以泡酒吃。很好是能用紅景天制劑，比方紅景天膠囊，紅景天口服液，這些都是經(jīng)過制作提煉的，能有效地增加效果。

【用法與用量】?jī)?nèi)服、煎湯：每天3～10克；外用： 適量搗敷或研末搗敷。【紅景天的吃法】泡茶喝：取紅景天10克，用研磨器研成粗末，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，調(diào)入蜂蜜10克即成。注：只適合單泡，不適合搭配其他茶。上下午各飲1杯。功效：可以補(bǔ)氣養(yǎng)血；增強(qiáng)人體適應(yīng)能力；促進(jìn)心腦血液循環(huán)、提高免疫力；改善神經(jīng)功能、增強(qiáng)記憶力； 活血止血、清肺止咳、解熱，并止帶下；防治各種原因引起的胸悶心慌、頭暈健忘、疲勞困乏、免疫力低等?；蛘吲浯髼?、桂圓泡茶飲用，浸酒或與其他中藥調(diào)配使用，每次用量20~30克。