質量可以的 穿著打球挺好的

運動短褲和背心穿在里面，先披著外套活動熱身下，讓身體暖和起來，然后再脫去外套鍛煉

身型跟我差不多。。。XL就夠了，可能還會偏大一點。具體的你要跟賣家溝通，畢竟網購沒法試穿，而且別人賣的服裝尺碼不一定標準。 你量一量以前穿的褲子的褲長、腰圍告訴賣家即可，讓他找差不多的給你就行了。

以下是參考資料..望采納 1、十字交叉法方法： 1. 將鞋帶頭由底部平直穿入并從每個鞋孔的下面向上穿出。 2. 將鞋帶頭交叉，然后分別從另兩個鞋孔穿出。 3. 重復這一過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出。 評價：傳統性 簡易性 舒適性 是否起皺 備注： 是備受大家喜歡的舒適系法，主要是因為鞋帶的交叉部分剛好在兩側鞋幫中間的凹槽處，因而不會擠壓到腳面。 2、上下系法方法： 1. 將鞋帶頭由底部平直穿入并從每個鞋孔的上面向下穿出。 2. 鞋帶頭從下面交叉并從第二對鞋孔自下而上穿出，然后從上面交叉再插入第三對鞋...

緊身的短褲可以減少皮膚和褲子的摩擦，而且在跑步的時候很好穿緊身的短褲，因為跑步當中臀部肌肉會因為重力關系而往下垂，長期穿寬松褲子跑步的話雖說會變瘦，但是臀部會下垂無形，不好看，穿緊身的短褲可以對臀部肌肉有一定支撐作用，這樣臀部肌肉經過鍛煉后會變得更翹。