很好用的。 前天收到貨后，由于沒有看說明，只吃了一粒，結果如往常依舊失眠。當時還以為是藥沒有效果。 接著昨晚，抱著再試一下的心態(tài)，吃了兩粒。 吃完沒多久，竟然出現(xiàn)困意，很快睡著了。 而且睡的很香，沒有做夢。白天也很精神。

褪黑素牌子在藥店見過所以就買了，吃起來沒啥特別感覺，吃了兩天后就發(fā)現(xiàn)太強了，平時我一般11點左右休息，結果第二天晚上不到點10點困的都睜不開眼睛

我抱著試試的心理買了一瓶，嗯。。。怎么說呢，吃了跟沒吃一樣。。。也不會傷身體，挺好的。。。

褪黑素是純植物的，沒有副作用，我也是看著不依賴不像安眠藥那樣吃了會頭暈才買的，確實很好

不論年齡大小，只要是成年人都適用，只不過與其他保健品一樣，作用不是那么顯著。

確實有用，但是不要吃太長時間了，你吃多了自己分泌就少了，久而久之就離不開他了

挺不錯的 主要是無副作用，吃了兩天 ，感覺睡眠挺不錯 ，值褪黑素價格。

對我而言，效果挺好的。睡得挺踏實的，第二天正常上班，沒啥感覺。

原理不一樣的，而且褪黑素不含褪黑素，不會吃了立馬有困意，只是安睡

有用，而且褪黑素抗癌安穩(wěn)神經(jīng)，增強抵抗力更適合年紀大的人其實

對失眠效果特別好，我吃了一個多月了，最近睡的都很好

無論什么原因，都可以，但是要控制量，不要太依賴藥物

要是價格低點，就完美了。這價格。也只能說就那樣吧

有用的，效果不錯，吃了睡眠質量，精神狀態(tài)都不錯。

可以幫你改善下睡眠質量，你自己也不能硬撐著不睡啊

用湯臣倍健褪黑素只會做更多的夢，很好的睡眠方法是運動

要買慎重。和朋友從澳洲帶回來的完全不一樣

快遞比較慢，建議少吃，有作用是有作用，

所有保健品都沒什么效果，都是心理作用

給母親買的，效果還不錯，一覺到天亮。

好，對于我褪黑素翻身都醒的人很有幫助

有點用，但是比起安眠藥來差遠了

應該有依賴性，還是少吃吧。

是助睡眠的，不是治黑眼圈的

可以試試 我覺得效果不錯

效果還可以，可以放心購買的

買了之后、放在床頭沒吃過

還可以，睡眠比以前好了

跟qq糖差不多，橙味

吃完20分鐘就睡著了

吃了幾次沒有什么感覺

效果還不錯 可以試試

有用，麻子都能填平

我最近在用卑斯麥的褪黑素和枸杞。。。上個月晚上基本上是兩點左右才睡得著的。這個月二號開始吃的褪黑素和枸杞，吃了兩三天后就十點多就想睡覺了。。我覺得挺好的。還有我老公吃了番茄紅素也很好哦。。。。。

這是我的親身經(jīng)歷，樓主可以參考。我從三年前開始吃褪黑素。因為每天壓力大，學業(yè)負擔很重，睡眠又很差 ，所以開始按自己的理解吃褪黑素(我讀的醫(yī)學專業(yè))，開始的時候效果真的很好，睡前半小時吃就能很快睡著，第二天精神狀態(tài)也不錯。這樣持續(xù)了大概不到一年，我發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期變長了，后來越來越長了，吃到第二年，月經(jīng)周期從30天變?yōu)?0多天，我可以肯定，褪黑素能改變，至少是改變我自己的人體正常周期。后來隨著年級的升高，學的醫(yī)學科目越來越多，我發(fā)現(xiàn)褪黑素的功能實在太多了，它能影響免疫系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)生殖系統(tǒng)等等等等，它的功能實在...

褪黑素的作用網(wǎng)上介紹較多，你可去查找。我再補充一下: 褪黑素主要作用是改善睡眠，可用做失眠的治療。但長期服用，可產(chǎn)生依賴性。 另外，服用后會出現(xiàn)頭暈，所以不可以開車。

褪黑素，也叫 松果體素，是幫助睡眠的。一般來講，老年人分泌的褪黑素較少，所以睡眠較年輕人短。你如果是因為想助眠，吃褪黑素吃多了的話，很大的結果就是比較困。但褪黑素屬于保健食品類，非藥物。故，一般沒有大礙。不必過于擔心。實在困的話，喝點濃茶或咖啡提提神吧。要不就直接睡覺休息好了。祝健康。

褪黑素又名松果體素，是人體腦內松果體分泌的一種物質，有幫助睡眠的作用，當人隨著年齡慢慢老去，松果體也慢慢萎縮，分泌也越來越少，睡眠就越來越差。所以一般應該在40歲以后補充褪黑素，用于松果體分泌減少引起的失眠。 這時補充外源性的（保健品）松果體就不會有什么副作用。 惠普生的保健品怎么樣，個人認為幾個大的品牌哪的便宜買哪的。其實凡是國家批準生產(chǎn)的保健品，質量哪兒的都差不多，都是用同樣成分的原料制成的。主要是看規(guī)格，看裝量多少，再比較價格，保健品的利潤至少都在200%以上，讓他們賺的太多，心里不平衡呀。

如果是40至50歲,服用1毫克就可以了。如果是50歲以上服用3毫克!每晚睡前服用。 褪黑素小劑量服用沒有副作用。如果有什么不明白的也可以加QQ41563926

褪黑素治療失眠有副作用 過量服用影響抑制生育能力 日本廣島大學綜合腦科學部教授筒井和義領導地一個研究小組地新研究發(fā)現(xiàn)，大量和過量使用褪黑素將導致人出現(xiàn)生殖功能障礙。 據(jù)美國《僑報》報道，筒井教授領導地研究小組在進行動物實驗時發(fā)現(xiàn)，褪黑素在促進睡眠地同時，還會對一種促進生殖腺發(fā)育地腦激素產(chǎn)生抑制作用，這是褪黑素抑制生殖功能最根本地原因。 報道說，德國醫(yī)生歐佛·豪義博納以前也發(fā)現(xiàn)，給動物注射褪黑素會出現(xiàn)諸多降低生殖機能地現(xiàn)象，如延緩性成熟，抑制自發(fā)性排卵和發(fā)情反應等。如果連續(xù)注射6個月，無論是...

為什么秋季里有些人容易傷感呢?原來,在人體大腦底部,有一種叫“松果體”的腺體,它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能...因此在秋天,尤其是秋雨連綿的日子里,人們除了容易“秋燥”,有時也容易產(chǎn)生傷感的情緒。 此外,“一場秋雨一場寒”...

依賴性,毒,副作用,抗衰呢,亂吹,藥三毒,要期服用,期服用,積月累肯定依賴性,副作用,毒都變毒,且估計每劑量都要加才效,所要短期效毀掉!

褪黑素是人腦部深處像松果般大小的腺體--“松果體”分泌的一種胺類激素，也叫“松果體素”。人體內褪黑素水平偏低與睡眠質量差有密切關系，適時補充褪黑素有助于調整人體生物節(jié)律，有效改善平時睡眠狀況及調整時差，從而促進人體健康。 美國自然之寶健睡寶褪黑素片經(jīng)過了大量安全性實驗，安全有效，不會形成依賴性，可以放心食用。