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普洱小金沱有減肥的功效嗎
1、飲食減肥法:要控制每餐飯的食量,最重要的是早餐必須吃,晚餐可以少吃或者不吃,這是最重要的;最后就是家里放一把電子稱,每周對自己的體重進行測量。2、運動減肥法:運動減肥法講究的是科學(xué),堅持的運動方法,首先早晨要早起,然后首先活動下自己的筋骨,等全身開始有點發(fā)熱的跡象的時候現(xiàn)在可以開始跑步了,跑步的時候不適宜大步跑,也不適宜快跑,要慢跑,因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內(nèi)的脂肪。3、輔助減肥法:輔助減肥法就是喝減肥藥,吃減肥膠囊等,這個減肥的速度十分的快,因為當(dāng)你喝上藥之后你就會感到肚子不適要上衛(wèi)...