1 去超市買質(zhì)量和重量可以保證。 2 去農(nóng)貿(mào)市場或者干果批發(fā)市場種類會比較多，選擇的余地大。 3 如果有機會或者有熟人到產(chǎn)地農(nóng)戶家里去買那是再好不過了，我們家的水果干果都是女兒托她的同事從農(nóng)戶那里買的，價格便宜，東西還好。

杏仁是堅果中的一種，但堅果不等于杏仁哦。 堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（銀杏）、開心果、夏威夷果等；二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等

杏仁主要含有一些礦物質(zhì)和維生素及植物性蛋白質(zhì),但是不好消化不利于吸收,而且杏仁是有微毒的,正常人每天最多不能超過10克。所以孕婦不能隨意吃東西哦。

你好，這位朋友，很高興為您解答。杏仁是很多人都喜歡吃的一類堅果，也是常見的營養(yǎng)健康食品。吃杏仁不僅能祛痰平喘、潤肺止咳，還有潤腸通便、抗炎等作用。少吃 吃多了不好的 建議多喝水 吃的蔬菜水果

對,是一樣的。 不會,超市訂貨都是比較正規(guī)的廠家,不是小販。

１０種堅果食用有禁忌 ◆板栗 栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱“腎之果”。 作用與禁忌：由于栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。很好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯后大量吃，以免攝入過多的熱量，不利于保持體重。新鮮栗子容易發(fā)霉變質(zhì)，吃了發(fā)霉的栗子會引起中毒，所以，變質(zhì)的栗子不能吃。 ◆核桃 核桃堪稱抗氧化之“王”。 作用與禁忌：美國飲食協(xié)會建議人們，每周很好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因為...