紫薯干除了具有普通地瓜干的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素?；ㄇ嗨貙?00多種疾病有預(yù)防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之后的第七大必需營養(yǎng)素。而花青素又是目前科學(xué)界發(fā)現(xiàn)的防治疾病、維護(hù)人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。紫薯干中含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和碘、硒、鉀、鋅、錳、賴氨酸、磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)微量元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞...

對啊,上次一朋友在廈門一家特產(chǎn)店叫什么閩特好,買了幾包回去打開就這味,問了下醫(yī)藥上班的朋友,說是里面東西防腐劑等添加劑放的太多,惡心死了,下次再也不敢吃了~~

食材明細(xì)紅薯適量其他口味其他工藝三刻鐘耗時簡單難度自制紅薯干的做法步驟自制紅薯干的做法步驟：1 1 紅薯清洗干凈；自制紅薯干的做法步驟：2 2上鍋蒸熟。如果紅薯個頭很大，可以對半切開；自制紅薯干的做法步驟：3 3蒸到用筷子能夠輕易的插進(jìn)去就可以了；自制紅薯干的做法步驟：4 4將蒸熟的紅薯取出，放在晾網(wǎng)上，稍稍晾涼；自制紅薯干的做法步驟：5 5去掉紅薯皮和纖維較多的部分；自制紅薯干的做法步驟：6 6切成厚約1cm左右，長約6~8cm的粗條。擺放在晾網(wǎng)上，然后放在通風(fēng)處風(fēng)干一晚上；自制紅薯干的做法步驟：7 7 微波爐版：將...

吃完紫薯干不能吃柿子，會腹脹。紫薯不宜與以下食物同吃：1紫薯+雞肉：同食會腹痛2紫薯+西紅柿：一起吃會得結(jié)石病，嘔吐、腹痛、腹瀉3紫薯+柿子：腹脹4紫薯+香蕉：一起吃會引起身體不適5紫薯+雞蛋：一起吃會腹痛6紫薯+雞翅：同食會腹痛7紫薯+海蟹：結(jié)8紫薯+柴雞：同食會腹痛9紫薯+雞胸脯肉：同食會腹痛10紫薯+螃蟹：容易在體內(nèi)凝成柿石11紫薯+河蟹：結(jié)石

可以是可以,但是必須是無添加的那種!人吃的零食選的多數(shù)是甜度較高的,或多或少會添加一些食品添加劑。如果要喂豚鼠,一定要選沒添加劑的,原顆生曬,不太甜的。

其實主要是因為淀粉含量高,吃了之后會自然轉(zhuǎn)化為糖分,所以熱量會比較高點,放了調(diào)料會更加高

挺高 吃包胖看平吃少 適減少飯量三餐都減少百20左右失熱量差等同于紫薯干熱量