紅糙米非常適合平時多吃一些,研究發(fā)現,紅糙米有提高人體免疫力,促進血液循環(huán),消除沮喪煩躁情緒,預防心血管疾病、腸癌等功效。
糙米是指脫殼后仍保留著一些外層組織,如皮層、糊粉層和胚芽的米,由于口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時,現在已經很少有人吃了。而精白米則是糙米經過精磨、去掉外層組織得到的,也就是我們平常吃的比較多的大...
【益處】紅糙米本屬谷物類農產品卻彌漫別致清香熱量低于普通米并具抗氧化紅糙米本身保留米糠胚芽部
紅糙米非常適合平時多吃一些,研究發(fā)現,紅糙米有提高人體免疫力,促進血液循環(huán),消除沮喪煩躁情緒,預防心血管疾病、腸癌等功效。
糙米是指脫殼后仍保留著一些外層組織,如皮層、糊粉層和胚芽的米,由于口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時,現在已經很少有人吃了。而精白米則是糙米經過精磨、去掉外層組織得到的,也就是我們平常吃的比較多的大...
【益處】紅糙米本屬谷物類農產品卻彌漫別致清香熱量低于普通米并具抗氧化紅糙米本身保留米糠胚芽部