我沒有買核桃的，紅棗的還行

熱量差不多346大卡。普通燕麥熱量367大卡。燕麥是高纖維、高蛋白、高碳水化合物,雖然熱量也較高,但只需少量干燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥,減肥期間推薦食用。

它家這款是無糖無鹽無防腐劑的 非常的健康有營養(yǎng) 你早飯加熱牛奶沖泡就可以了.不要加糖.很容易讓你有飽腹感.能夠幫你保持輕 盈體態(tài)的.吃了后你不容易餓.其他東西也吃的少了.就減肥拉. 要長期吃才行.或者...

麥片經(jīng)過加工就不會很有營養(yǎng)了，而且現(xiàn)在有很多的假麥片，是用淀粉壓榨而成，這種用水稍微一泡就是糊糊，這樣的食物拿來當早餐，完全沒有營養(yǎng)，還會導致肥胖;所以直接吃燕麥米煮粥，燕麥富含水溶性膳食纖維，幫助排便...

中國疾病中心營養(yǎng)與食品安全所的科學家張堅，分別對早餐吃面包、饅頭、玉米糊、燕麥片、稀飯的人群分時段抽取血樣化驗，確定其營養(yǎng)價值。綜合看，燕麥片、饅頭得分名列前茅。燕麥即莜麥，俗稱為油麥、玉麥，是一種低...

對于兒童來說,麥片的營養(yǎng)價值并不高。一般麥片中含有的膳食纖維更適合中老年人食用,普通孩子的胃容量較小,如果沒有便秘的情況不建議早餐食用麥片。