我媽說效果很好，特別明顯，對于補(bǔ)氣補(bǔ)血很好，現(xiàn)在飯量好了，全身都有勁，干點(diǎn)活也不像以前那么喘了，睡眠質(zhì)量大大提高，本來是為了給她改善睡眠的，沒想到好處那么多，但是就是容易上火，可以喝一段時(shí)間停一下，然后再喝

不清楚，但是切片顆粒比較粗糙，感覺質(zhì)量真的不錯(cuò)，買來給孩子煮粥喝的。

參類，先百度一下，有些忌諱在，別多吃，偶爾點(diǎn)問題不大。

應(yīng)該不行吧，我是買來煮水調(diào)理身體的。

煮粥比較合適，泡水泡不開，特別干

好吃 個(gè)人比較喜歡孜然味

月經(jīng)期間不能喝，過后可以

可以泡酒，不過我是燉湯

碳水太高，換個(gè)品種吧！

好吃，吃太多了拉肚子

作為高營養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。更值得一提的是，山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有...

我感覺挺好吃的

山藥不錯(cuò)，可以

今年由于后期雨水多，鐵棍山藥減產(chǎn)嚴(yán)重，粗的不多照理應(yīng)該更貴，去年山藥種子都賣到12一斤，但是今年大批山東河北高仿鐵棍山藥流入焦作，導(dǎo)致真鐵棍賣不上價(jià)?？梢哉f凡是去年買種子種植的今年都賠本了。在本地真鐵棍賣12￥/斤都不好賣掉。對不懂分別的人來說，外地假冒的只賣7、8￥。真假分別不容易，何況假鐵棍口感甜絲絲，更討普通消費(fèi)者的偏愛。我的分別方法是蒸熟嘗嘗。真的水開以后，5分鐘，就熟了，口感干面甘香。假的一般此刻還有夾生脆感，再就是很甜，但吃完了口里會發(fā)酸的。假的橫行，壞處就是易上當(dāng)，好處就是認(rèn)清楚了，今年的...

鐵棍山藥的根皮含有豐富的微量元素銅，所以不去皮食用無害，亦可補(bǔ)充銅元素，銅是構(gòu)成身體氧化酶的重要離子，有很多特殊的必須的生理作用。山藥在新鮮狀態(tài)下清洗干凈表面的泥土，切片或整條連皮使用即可。

是的，一天到

可以研末后或切小塊后,與大米同熬。注意時(shí)間要長一點(diǎn),等大米開花后再熬半小時(shí)左右。而且山藥干會有一點(diǎn)酸味,可以加一點(diǎn)飴糖同熬。

材料：凈排骨500克、山藥250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、姜各適量。 所需配料圖片(17張) 制作方法：　1、將排骨切成5厘米的條，放入沸水中汆約5分鐘，洗凈，瀝干水分。 2、取一炒鍋，放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜，用中火燒開，轉(zhuǎn)為小火燉，放入花椒。 　　3、將山藥皮放入沸水中汆一下，待排骨燉至5成熟時(shí)，放入山藥3小時(shí)，待排骨酥爛時(shí)，揀去蔥、姜芹菜，放入鹽、味精、胡椒粉即可。

山藥是一種薯科植物，又叫薯芋、薯藥、延章、玉延等。我國食用山藥已有3000多年的歷史。山藥被譽(yù)為補(bǔ)虛佳品，備受稱贊。據(jù)現(xiàn)代藥學(xué)分析，山藥含有豐富的淀粉、蛋白素以及膽堿、粘液質(zhì)等成分。 牛蒡:別名大力子，牛子、蝙蝠刺、東洋蘿卜，是一種以肥大肉質(zhì)根供食用的蔬菜，葉柄和嫩葉也可食用。牛蒡肉質(zhì)根細(xì)嫩香脆，含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值?？沙词?、煮食、生食或加工成飲料。 所以說，山藥和牛蒡，我們通常食用的部分一個(gè)是地下莖，一個(gè)是肉質(zhì)根。另外，從外觀看，牛蒡比山藥要細(xì)長一些。