好好享受吧?。? 健康解密杏仁5大流行吃法 都說杏仁是健康食品，不信？從下面這些吃法就可以得到驗證。 1.日本青少年中流行沙丁魚干和杏仁片混著吃 營養(yǎng)依據(jù)：大杏仁富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有利成長。 2.很多素食者習(xí)慣把杏仁作為零食和菜肴 營養(yǎng)依據(jù)：杏仁可補充蛋白質(zhì)和重要的礦物質(zhì)，例如鐵、鋅，以及維他命E。 3.運動員經(jīng)常選擇杏仁為訓(xùn)練食品 營養(yǎng)依據(jù)：杏仁具有補充能量的特性。 4.來自醫(yī)生的推薦：每天1把杏仁有利于心臟 營養(yǎng)依據(jù)：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質(zhì)都非常...